যে ব্যবহারকারীরা দৌড়াতে এবং বহিরঙ্গন কার্যকলাপ করতে পছন্দ করেন তাদের জন্য আমরা একটি তালিকা উপস্থাপন করি দৌড়বিদদের জন্য 10টি সেরা পেডোমিটার বাজার থেকে। এই ডিভাইসগুলি বিশেষভাবে প্রতিদিন নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা গণনা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এই ডিভাইসের সাহায্যে একজন রানার জানতে পারবেন তিনি ম্যারাথন করতে প্রস্তুত কিনা। এছাড়াও, এটি একটি হিসাবে কাজ করে ডেটা লগার যা আপনাকে আপনার শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য দেয়। আসুন জেনে নেই কোনটি সবচেয়ে বেশি চাওয়া হয় এবং তারা আমাদেরকে কী অফার করে।
একটি pedometer কি এবং এটি কি জন্য?
একটি পেডোমিটার একটি ইলেকট্রনিক ডিভাইস যা ব্যবহার করা হয় পদক্ষেপ গণনা যা একজন মানুষ প্রতিদিন করে। এটি সাধারণত কোমরের স্তরে পোশাকের উপর স্থাপন করা হয় এবং এটি আমাদের নিতম্ব এবং বাহু দিয়ে আমরা যে নড়াচড়া করি তা সনাক্ত করে। গণনা করুন যে প্রতিটি পদক্ষেপের জন্য একটি ধাপ আছে যা গণনায় যোগ করতে হবে।
তারা একটি সিস্টেম হিসাবে ব্যবহৃত হয় আপনার দৈনন্দিন শারীরিক কার্যকলাপের রেকর্ড মান নির্ধারণ করতে যেমন আমরা কত ক্যালোরি পোড়াই, আমরা প্রতিদিন কতগুলি পদক্ষেপ নিই, রেস বা ম্যারাথনে যাওয়ার জন্য আমাদের অবস্থার মূল্যায়ন করুন। যাইহোক, এই ডেটাগুলি অনুমান করা হয় বিবেচনা করে যে তাদের প্রধান কাজ হল ধাপগুলি গণনা করা।
পেডোমিটারের একটি উন্নত গণনা পদ্ধতি রয়েছে যা ধাপের সংখ্যা গণনা করে এবং তার উপর ভিত্তি করে ভ্রমণ করা দূরত্ব পরিমাপ করে। এইভাবে আমরা নির্ধারণ করতে পারি আমরা কত কিলোমিটার ভ্রমণ করেছি, কোন সময়ে এবং যদি আমরা হাঁটা সঞ্চালিত করেছি। এটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত একটি পণ্য রানার্স যখন তারা অনুশীলন করতে যায় তখন যারা এই ধরনের তথ্য মনে রাখবেন।
কিভাবে একটি pedometer কাজ করে?
একটি পেডোমিটার একটি ঘড়ির মতো কাজ করে একটি নির্দিষ্ট সময়ে আমরা কতগুলি পদক্ষেপ নিই তা গণনা করে. এটি একটি সমন্বিত অ্যাক্সিলোমিটার ব্যবহার করে যা আমরা যে আন্দোলনগুলি করি তা রেকর্ড করে এবং সেগুলিকে ধাপে রূপান্তরিত করে। সুতরাং, এটি অন্যদের মধ্যে দূরত্ব, সময়, পদক্ষেপ, ক্যালোরির আনুমানিক ডেটা অফার করতে পারে।
ধাপগুলি পরিমাপ করার আরেকটি উপায় হল যে স্ট্রাইডগুলি তৈরি করা হয়, এটি সাধারণত প্রতিটি আন্দোলনে একই দৈর্ঘ্য থাকে। ডিভাইসটি এই পরিসীমা গণনা করে এবং প্রাসঙ্গিক ডেটা প্রদর্শন করে, কিন্তু এটি 100% বাস্তব নয়। তাদের ত্রুটির মার্জিন রয়েছে যা পেডোমিটারের ধরণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
দৌড়ের জন্য প্রশিক্ষণের সময় দৌড়বিদরা এই ডিভাইসগুলিকে অনেক বেশি ব্যবহার করে। বাস্তবতার খুব কাছাকাছি মানগুলি থাকার দ্বারা, এটি তাদের জানতে সাহায্য করে যে তারা একটি নির্দিষ্ট দূরত্বের ম্যারাথনের মুখোমুখি হতে প্রস্তুত কিনা। প্রতিযোগিতাটি করতে তাদের কত সময় লাগবে এবং তারা প্রথম স্থানের মধ্যে উপস্থিত হতে পারবে কিনা তা তারা গণনা করতে পারে।
পেডোমিটার কোথায় রাখবেন?
জন্য সঠিক জায়গা একটি pedometer কোমর হয়, এটি বন্ধ পড়া থেকে প্রতিরোধ করার জন্য পোশাকের সাথে শক্তভাবে ফিট করা। এই এলাকায় আপনি নিতম্ব এবং বাহুর নড়াচড়া সনাক্ত করে ধাপগুলি আরও ভালভাবে গণনা করতে পারেন। যাইহোক, চামড়ার অন্যান্য অংশ রয়েছে যেখানে এটি স্থাপন করা যেতে পারে এবং অন্যান্য রিডিং থাকতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, ঘাড় এবং বুকের মধ্যে, কিন্তু এই এলাকায় ভাল তথ্য রেকর্ড করার জন্য এটি শরীরের কাছাকাছি হতে হবে. এটি তাদের বহন করার জন্য ব্যবহৃত একটি বিশেষ ফিতা ব্যবহার করে শার্টের নীচে রাখা দেখা যায়। যাই হোক না কেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল হাঁটা বা দৌড়ানোর সময় এটি আপনাকে বিরক্ত করে না।
দৌড়বিদদের জন্য 10 পেডোমিটার:
রানাররা যখন প্রশিক্ষণে থাকে তাদের অবশ্যই একটি স্টেপ কাউন্টার থাকতে হবে যা তাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সব ধরণের ডেটা নির্দেশ করে। এই পেডোমিটারগুলি খুব সহায়ক এবং এখানে আমরা তাদের মধ্যে সেরা 10টির একটি তালিকা উপস্থাপন করি:
3DAactive FitBud 3D পেডোমিটার
এটি একটি ছোট ধাপের কাউন্টার, ব্যবহার করা সহজ, ভাল পড়া এবং নির্ভুলতার জন্য 3D প্রযুক্তি দিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে। যে কেউ এটি ব্যবহার করতে পারে, দিনের বেলা আপনি যা করেন তা নিরীক্ষণ করার জন্য এটিতে একটি স্ক্রিন রয়েছে। এটি একটি বোতাম টিপলেই পুনরায় চালু হয়, এটিতে একটি ক্লিপ সিস্টেম রয়েছে যাতে এটি পোশাকের সাথে সামঞ্জস্য করা যায়, একটি দ্রুত এবং পরিষ্কার পড়ার স্ক্রীন সহ। উপরন্তু, এটি একটি স্বয়ংক্রিয় বন্ধ ফাংশন আছে যখন কোন আন্দোলন সনাক্ত করা হয় না.
OMRON হাঁটার স্টাইল IV
এটি একটি পেশাদার পেডোমিটার যা অত্যন্ত সুনির্দিষ্ট 3D প্রযুক্তি দিয়ে তৈরি করা হয়েছে যার সাহায্যে আপনি আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করতে পারেন। আপনি দ্রুত হাঁটুন, ধীর বা দৌড়ান তাতে কিছু যায় আসে না, ডিভাইসটি সবচেয়ে বাস্তবসম্মত গণনা করা সম্ভব হবে. এটিতে একটি অ্যাকশন মোড রয়েছে যা একদিনে আপনার পদক্ষেপের তীব্রতা আলাদা করে।
এটিতে একটি বিশাল স্ক্রিন রয়েছে যা তথ্য পড়া সহজ করে তোলে যেখানে আপনি কার্যকলাপে অবিলম্বে অ্যাক্সেস পেতে পারেন। এটিতে একটি ব্যাটারি সেভিং সিস্টেম রয়েছে, এটি রানারদের জন্য বা আপনার বিবেচনা করা যেকোনো পরিস্থিতির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
MAYMOC 3D ওয়াকিং পেডোমিটার
এটি একটি চমৎকার মানের পেডোমিটার যা খুব নির্ভুলভাবে ধাপ গণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রযুক্তির সাহায্যে তৈরি করা হয়েছে যা আপনাকে হাঁটার মোডগুলিকে আলাদা করতে দেয়। এটিতে একটি অত্যাধুনিক নীরব চিপ রয়েছে যা পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করে এবং দূরত্ব, সময় এবং পোড়ানো ক্যালোরি গণনা করে।
এটা আছে ব্লুটুথ সংযোগ, ধ্রুবক ডেটা ক্যাপচার করে এবং নিতম্ব বা ঘাড়ের উচ্চতায় আপনার পোশাকের সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। স্ক্রিন স্বয়ংক্রিয়ভাবে শক্তি সঞ্চয় করে, যখন এটি মধ্যরাত হয় তখন এটি আলো পরিবর্তন করে। আপনি যখন একটি ধাপ লক্ষ্যে পৌঁছান, এটি আপনাকে অবিলম্বে অবহিত করে।
AVTREK 3D মিনি পেডোমিটার
এটি একটি মোটামুটি সহজ পেডোমিটার, কিন্তু ব্যবহার করা সহজ এবং ব্যবহারিক। অতিরিক্ত অ্যাপ্লিকেশন প্রয়োজন হয় না অথবা যে কোনো ধরনের পদক্ষেপের জন্য লোডিং প্রয়োজন। এটি যথেষ্ট সুনির্দিষ্ট এবং আরামদায়ক যে আপনি ভুলে যাবেন যে আপনি এটি পরেছেন। উপরন্তু, এটি একটি ঘড়ি বা অন্যান্য সরঞ্জাম বহন এড়াতে একটি সময় ফাংশন আছে যা বর্তমান সময় নির্দেশ করে।
যদি রাতে বা খারাপভাবে আলোকিত পরিবেশে ব্যবহার করা হয়, তাহলে এই পেডোমিটারে একটি উজ্জ্বল LED ব্যাকলাইট রয়েছে যাতে স্টেপ কাউন্টার পরিষ্কারভাবে দেখা যায়। 8 ঘন্টা পর্যন্ত একটানা ব্যবহারের স্বায়ত্তশাসন সহ ব্যাটারি দীর্ঘস্থায়ী।
ব্যবহারযোগ্য ইউএসবি পেডোমিটার
সবচেয়ে ভালো স্টেপ কাউন্টার যা বিদ্যমান তার কমপ্যাক্ট এবং লাইটওয়েট ডিজাইনের জন্য ধন্যবাদ যা আপনার পকেটে ফিট করে। আপনি এটিকে সর্বত্র নিতে পারেন এবং এটি সহজেই আপনার শরীরের সাথে দড়ি দিয়ে দড়ির সাথে খাপ খায়। USB এর মাধ্যমে কাজ করে তাই এটি মোবাইল ডিভাইস বহন করার প্রয়োজন হয় না.
এটি একটি উন্নত ডিজিটাল মডেল যা আপনাকে খুব সুনির্দিষ্ট রিডিং দেবে, যতক্ষণ না আপনি এটি আপনার শরীরের খুব কাছাকাছি পরেন। স্ক্রীনটি পরিষ্কার এবং শুধুমাত্র মানের তথ্য প্রদর্শন করে যা এটি দেখতে সহজ করে।
থ্রিএইচ ডিজিটাল স্টেপ কাউন্টার
এটি জন্য একটি ডিভাইস ইলেকট্রনিক ধাপ গণনা স্পোর্টস ব্যবহারের জন্য বহুমুখী যা আপনি একদিনে কতগুলি পদক্ষেপ নেন তা রেকর্ড করে। উপরন্তু, এটি ক্যালোরি পোড়ানো, কিলোমিটার ভ্রমণ এবং একটি স্টপওয়াচ ফাংশন সম্পর্কে তথ্য সংরক্ষণ করে। শরীরের উপর সহজ সমন্বয় জন্য একটি ক্লিপ এবং চাবুক সঙ্গে আসে. এটির 7 দিনের মেমরি রয়েছে এবং আপনি এটিকে উচ্চতা, কিন্তু এবং দৈর্ঘ্যের ডেটা দিয়ে কনফিগার করতে পারেন।
টডমমি পেডোমিটার
এটি ঘাম-প্রতিরোধী এবং প্রিমিয়াম ABS দিয়ে তৈরি একটি পেডোমিটার। এটি টেকসই, নিরাপদ এবং ব্যবহার করা সহজ। এটি একটি ম্যারাথন বা রানার দৌড়ের সময় ধাপ গণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এর রিডিং আছে ক্যালোরি বার্ন এবং কিলোমিটার ভ্রমণ. ডিভাইসটি সরাসরি ব্যবহার করা হয় এবং ইলেকট্রনিক আনুষাঙ্গিক প্রয়োজন হয় না। এটি কোমর বা ঘাড়ে পরার জন্য বিচক্ষণ, হালকা এবং কমপ্যাক্ট।
পিংকো পোর্টেবল পেডোমিটার
এটি একটি মার্জিত নকশা সহ একটি পেডোমিটার যা ম্যারাথনে আপনি কতগুলি পদক্ষেপ গ্রহণ করেন সে সম্পর্কে আপনাকে তথ্য দেয়। গণনা করা ডেটা যেমন মাইল বা কিলোমিটার ভ্রমণ, ক্যালোরি বার্ন, গতি এবং সময়। সমস্ত উপলব্ধ তথ্য পরিষ্কারভাবে প্রদর্শন করার জন্য এর স্ক্রিনটি বড়। এটি ব্যবহার করা সহজ, আপনাকে এটিকে বাক্স থেকে বের করে আপনার শরীরে রাখতে হবে।
কিসাঞ্জেল পেডোমিটার
এটি একটি নিখুঁত ডিজিটাল পেডোমিটার রানার রেসে ব্যবহার করার জন্য, আপনি কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছেন তা জানতে। এটি ব্যবহার করা এবং আপনার কাপড়ের উপর কোমর বা ঘাড়ের স্তরে স্থাপন করা সহজ। এটি ক্যালোরি পোড়ানো, দূরত্ব ভ্রমণ এবং আপনার দৈনন্দিন কর্মক্ষমতা সম্পর্কে ডেটা অফার করে। এটি ব্যাটারি চালিত এবং শক্তিশালী এবং টেকসই ABS দিয়ে তৈরি।
ভ্যানলেন পেডোমিটার 32763
এটি একটি সেরা পেডোমিটার যার কনফিগারেশনে আটটি ফাংশন রয়েছে। আপনি ধাপগুলি গণনা করতে পারেন, সময়, দূরত্ব পরিমাপ করতে পারেন, পোড়া ক্যালোরি গণনা করতে পারেন, সংবেদনশীলতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, স্ক্যান করতে পারেন, ক্রোনো এবং লক্ষ্য করতে পারেন৷ এত অত্যাধুনিক হওয়া সত্ত্বেও, এটি ব্যবহার করা খুব সহজ, দৌড়বিদ, ট্রেকিং বা জগিংয়ের জন্য আদর্শ। এটি প্লাস্টিকের তৈরি, 10 গ্রাম ওজনের এবং সম্পূর্ণ অলক্ষিত হয়।
স্টেপ কাউন্টারটি এমন ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি সত্যিই দরকারী ডিভাইস যারা প্রশিক্ষণের পর্যায়ে রয়েছে এবং তাদের প্রাথমিক কর্মক্ষমতা জানতে চায়। এছাড়াও, এটি সময় উন্নত করতে খুঁজছেন রানারদের দ্বারা ব্যবহার করা হয়. আপনি যদি ক্রীড়াবিদ হন এবং আপনার দৈনন্দিন ক্ষমতা সম্পর্কে ডেটা জানতে চান, তাহলে আপনার এই পণ্যগুলির মধ্যে একটি কেনা উচিত।