আপনার পিছনে এবং ঘাড়ের যত্ন নিতে আপনার ল্যাপটপের স্ক্রিনটি উন্নত করুন

আমরা অনেকেই একটি পিসির সামনে অবিরাম সময় ব্যয় করি, কয়েক সপ্তাহ আগে আমরা আপনাকে আপনার ডেস্কটি আরও ভালভাবে পরিচালনা করার জন্য ধারণা দিয়েছিলাম এবং এভাবে আপনি কাজ করার সময় আপনার পিঠের (এবং সাধারণভাবে) স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন। আজ আমি আপনাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ এবং এটি সমাধানের ব্যবস্থা নিয়ে আসছি, এবং এটি হ'ল আমরা যখন একটি ল্যাপটপ এবং একটি দ্বিতীয় পর্দা নিয়ে কাজ করি তখন আমরা খারাপ ইশারায় অভ্যস্ত হতে পারি।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজের ল্যাপটপের স্ক্রিনটি বাড়াতে পারবেন, এটিতে যখন আপনি একা কাজ করেন তবে আদর্শভাবে যখন আপনি দ্বৈত স্ক্রিন নিয়ে কাজ করছেন। একটি ল্যাপটপ এবং একটি সেকেন্ডারি মনিটরের সাথে কাজ করে কীভাবে আপনার ভঙ্গিমা এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা যায় তা আমাদের সাথে শিখুন।

আরও বেশি সংস্থাগুলি তাদের কর্মীদের কাজের সরঞ্জামগুলিতে ল্যাপটপটি অন্তর্ভুক্ত করতে বেছে নিচ্ছে। এটি তাদের চাকরি থেকে মুক্তি দেয় এবং ঘরে বসে কাজ করার পাশাপাশি সর্বত্র তাদের সাথে তাদের কর্তব্যগুলি বিকাশের ব্যবস্থা করে। তবুও আমরা অফিসে কাজ করার সময় এটির একটি গুরুতর সমস্যা রয়েছে, আমরা আমাদের চেয়ারে বসতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ি এবং ডেস্কের ল্যাপটপে লেখার ফলে প্রায় পনের ডিগ্রি ঘাড়ের নমন ঘটে যা কিছু নির্দিষ্ট ব্যবহারকারীদের মধ্যে আরও স্পষ্টভাবে বোঝানো যেতে পারে।

অন্যান্য ব্যবহারকারীরা এ জাতীয় ভঙ্গি এড়াতে ট্রাঙ্কটি নমন করে বা ল্যাপটপের অন্তর্ভুক্ত মনিটরের কেন্দ্রীয় অংশের দিকে চোখ নীচের উদ্দেশ্য নিয়ে খারাপভাবে বসে থাকে। এটি কেবলমাত্র খারাপ ভঙ্গি অভ্যাসের কারণ নয়, তবে একটি ভাল সংখ্যক অসুস্থতা যা উত্পাদনশীলতা এবং কর্মচারীদের স্বাস্থ্য, চুক্তি, হার্নিয়াস এবং আরও অনেক শর্ত দেখা দেয় both তবে এটি সহজ বলে মনে হলেও, আমরা যখন ল্যাপটপটিতে কাজ করি বা ডাবল স্ক্রিনে কাজ করি তখন অবস্থানের উত্থাপন হ'ল আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার দ্রুত এবং সহজ সমাধানটি সামান্য কাজ করে বা কমপক্ষে এই অপ্রীতিকর প্রভাব এড়াতে।

আমি কীভাবে আরও ভালভাবে কাজ করতে ল্যাপটপকে উন্নত করতে পারি?

আচ্ছা এটি সহজ, আপনি নিজের আঙ্গুলের উপর থাকা যে কোনও পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন বা যে কোনও ধরণের পণ্য কিনতে পারেন। বাস্তবতাটি হ'ল আমরা কী ধরণের উপাদান ব্যবহার করি সে সম্পর্কে আমাদের অবশ্যই যত্নবান হতে হবে, অন্য কথায়, আমাদের সর্বদা উষ্ণতা জমে থাকা পলি বা টেক্সটাইলের প্যাকগুলির মতো উপাদানগুলি এড়াতে হবে, যা ল্যাপটপের বায়ুচলাচলে বাধা সৃষ্টি করে, এটি আমাদের পিছনে অসুস্থতাগুলি সাশ্রয় করে একটি স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধান করে, তবে এটি একটি উত্পন্ন করে বরং অপ্রীতিকর আর্থিক ব্যয়। অতএব, আদর্শ হ'ল আমরা এই উদ্দেশ্যে উত্পাদিত উপাদানগুলি ব্যবহার করি।

আমাদের ল্যাপটপটি কীভাবে তুলতে হবে তা জানা মুশকিল নয়, আদর্শ হ'ল আমাদের চোখ পর্দার উপরের অংশে কম বা কম অবস্থিত, যেখানে ভিডিও কনফারেন্স ক্যামেরা সাধারণত ল্যাপটপে থাকে, এইভাবে আমরা সাধারণত একটি সরল ঘাড় এবং চোখের অবস্থান অর্জন করতে যাচ্ছি, এইভাবে যৌথ অসুস্থতা এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রেসবিওপিয়া এড়ানো।

একটি প্রস্তাবনা - AUKEY ল্যাপটপ স্ট্যান্ড

17 ইঞ্চির নিচে ল্যাপটপের জন্য এই স্ট্যান্ডটি আমরা বিখ্যাত আনুষাঙ্গিক ব্র্যান্ড অউকি থেকে পরীক্ষা করেছি যে সমস্যাটি বেশ ভাল সমাধান করে। এটি অ্যালুমিনিয়ামে নির্মিত, একই সাথে এটি হালকা এবং শক্তিশালী করে তোলে। আপনি যদি অ্যাপল বা অ্যালুমিনিয়াম দিয়ে তৈরি পণ্যগুলির নিয়মিত ব্যবহারকারী হন তবে বাস্তবতা হ'ল এটি ডেস্কটপে বেশ ভাল দেখায়, এটি ধারাবাহিকতার ছোঁয়া দেয়।

আপনি গর্ত মাধ্যমে একটি কেবল পাস এবং এইভাবে সবকিছু সুসংহত করতে হবে ক্ষেত্রে পিছনে পারফোরেশন রয়েছে। সমর্থনটিতে সিলিকন সুরক্ষা রয়েছেএইভাবে, আপনি ক্ষতির সম্মুখীন হবেন না এবং এর অ্যালুমিনিয়াম বেসের জন্য ধন্যবাদ আপনি ন্যূনতম স্থান হারাবেন, এটি হ'ল সর্বদা হাতে রাখতে আপনি কিবোর্ড বা একটি এইচইবি-র মতো জিনিস রাখতে পারেন।

যেমনটি আমরা বলেছি, এই ডকটি ভাল মানের উত্পাদিত এবং বেশ উচ্চ, যদিও বাজারে কিছু কম সরল রয়েছে তবে আরও জমা দেওয়ার পরিবর্তনশীলতা রয়েছে। এটি সাধারণত কোনও ল্যাপটপকে 24-27 ইঞ্চি মনিটরের গড় উচ্চতায় রাখে, এটি দ্বৈত স্ক্রিন কাজের জন্য নিখুঁত সহচর তৈরি করে। আপনি এটি থেকে পেতে পারেন 34,99 € en কোন পণ্য পাওয়া যায় নি। আমাজন থেকে