সম্ভবত "উস্তো" নামটি আপনার কাছে কোনও কিছুর মতো শোনায় না, তবে যদি আমি আপনাকে বলি যে তিনি আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড মোবাইল ডিভাইসগুলির অন্যতম সফল ধাঁধা গেম বিশেষত এর সুন্দর এবং যত্নবান ডিজাইনের জন্য মনুমেন্ট ভ্যালির জন্য দায়ী, তবে এবং জিনিস পরিবর্তন। তবে উস্তো কেবল গেমসে নিবেদিত নয়।
উস্তোতে মালমা, নিউইয়র্ক, সিডনি এবং লন্ডনে স্টুডিও রয়েছে এবং এটি পরবর্তীকালের অফিসের জন্য দায়বদ্ধ নামে আকর্ষণীয় মানসিক স্বাস্থ্য আবেদন মুড নোটস, যা আইওএস ডিভাইসের জন্য উপলভ্য, এবং যা খুব শীঘ্রই অ্যান্ড্রয়েডের জন্যও উপলব্ধ।
মুডনোটস, আমাদের মনের একটি সহায়ক
মুড নোটস একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন যা একটি হিসাবে উপস্থাপিত হয় এমন একটি সরঞ্জাম যা আমাদের মানসিক অভ্যাসগুলি অন্বেষণ করতে এবং সম্ভবত উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, তার অপারেশন জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপির নীতিগুলিতে সাড়া দেয় (টিসিসি) এবং দুটি সাইকোথেরাপিস্টের নির্দেশে লস অ্যাঞ্জেলেস-ভিত্তিক সংস্থা থ্রাইভপোর্টের সহযোগিতায় বিকশিত হয়েছে।
এই ধরনের অ্যাপ্লিকেশনগুলি ইতিমধ্যে বিদ্যমান রয়েছে, ম্যাকব্রাইডের মতে, এই মনোচিকিত্সকগুলির মধ্যে একটি, তারা যা চেয়েছিল তা হ'ল এমন কিছু তৈরি করা যা লোকেরা পরতে পছন্দ করে। এবং এই দিকটি, উস্তো ছিল মূল বিষয়। ম্যাকব্রাইড নোট করে যে তার কাজ মনুমেন্ট ভ্যালি লোকেদের ব্যবহার উপভোগ করা অ্যাপ্লিকেশনগুলি বিকাশে তাকে অভিজ্ঞতা প্রদান করেছিলএখন তাকে সেই অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞানটি একটি নতুন প্রকল্পে প্রয়োগ করতে হয়েছিল।
আরও বেশি বেশি ব্যবহারকারী প্রতিদিন নেওয়া পদক্ষেপগুলি রেকর্ড করতে বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করছেন, দূরত্বটি ভ্রমণ করেছেন, তারা পান করেন এমন চশমা এবং আরও অনেক কিছু, যাইহোক, মনে হয় না যে কেউ মনের অবস্থা মনে করছেন এবং এটি তার যত্ন নেয় মুড নোটস। আপনি যখন অ্যাপ্লিকেশনটিতে লগইন করবেন, আপনি যা দেখতে পাবেন তা মুখ এবং একটি স্লাইডার হবে আমাদের আমাদের বর্তমান মানসিক অবস্থার প্রতিনিধিত্ব করতে অনুমতি দেবে "হ্যাপিয়ার" বা "স্যাডার" এর মধ্যে।
এবং একবার আমরা আমাদের বর্তমান বেসিক মেজাজটি নির্বাচন করে নিই, তবে আমরা কীভাবে বোধ করি সে সম্পর্কে আরও বিবরণ যুক্ত করতে বা সমন্বয় করতে পারি, সর্বদা খুব সহজ, দ্রুত এবং স্বজ্ঞাত উপায়ে।
ধন্যবাদ যে, মুড নোটস আমাদের অত্যন্ত দরকারী তথ্য অফার করবে, "ট্র্যাপস" যা চিন্তার নিদর্শন যা নেতিবাচক অনুভূতির উপস্থিতিকে উত্সাহিত করতে পারে যেমন দোষ দেওয়া, ইতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি ন্যূনতম করা, ভাগ্য বা ভাগ্যের ইঙ্গিত দেওয়া। ভালো লাগবে ব্যবহারকারী এই অনুভূতিগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সক্ষম হবেন, পাশাপাশি তাদের উপস্থিতির কারণগুলি এবং ফলস্বরূপ এগুলি এড়াতে চেষ্টা করবেন.
ম্যাকব্রাইড উল্লেখ করে যে আমরা যদি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করি, স্ব-আত্মমর্যাদাবোধ করি, নিজের সম্পর্কে সন্দেহ করি, মুড নোটস এটি প্রথমে আমাদের সেই চিন্তাগুলি সনাক্ত করতে এবং তারপরে "তাদের ঘুরে দাঁড়াতে" এবং আরও ইতিবাচক হতে এবং আমাদের দীর্ঘমেয়াদে সহায়তা করতে সহায়তা করে। সুতরাং, মুডনোটগুলি কেবল আমাদের চিন্তাভাবনা বা আমাদের মনের অবস্থা রেকর্ড করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন নয়।
ম্যাকব্রাইড যেমন বলেছেন, ফোকাস চলছে ব্যবহারকারীরা সমস্যাগুলি হতে পারে এমন আচরণ এবং চিন্তাভাবনার কাছে যাওয়ার সময় তাদের সনাক্ত করতে সহায়তা করুন তাদের জীবনে, এবং কেন এটি ঘটে তা বুঝতে। তবে এটি পেশাদার সহায়তার বিকল্প বা উদ্বেগের নিরাময়ের বিকল্প নয়। অতএব, আপনি যখন প্রথমবার অ্যাপটি খোলেন তখন জানা যায় যে আপনি যদি নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করে থাকেন তবে আপনার পেশাদার সহায়তা নেওয়া উচিত।
এটি অবশ্যই কমপক্ষে একটি ভাল উদ্যোগ, যা দেখায় যে প্রযুক্তি এখনও আরও অনেক কিছু দিতে পারে। "মুডনোটসের পিছনে আসল ধারণাটি হ'ল আমরা মানুষকে সাহায্য করতে চাই এবং আমরা কীভাবে মানুষকে আরও ভালভাবে সহায়তা করতে পারি তা শিখতে চাই," ম্যাকব্রাইড বলেছিলেন।
মুহুর্তের জন্য, দায়বদ্ধরা মুড নোটস তারা এখনও অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসের জন্য একটি নির্দিষ্ট প্রকাশের তারিখ প্রকাশ করেনি, তারা কেবল "শীঘ্রই" সম্পর্কে কথা বলার মধ্যে সীমাবদ্ধ রেখেছেন। যাইহোক, এটি ইতিমধ্যে আইওএসের জন্য একটি মূল্যে উপলব্ধ 4,49 €.
এবং আপনি যদি এই আকর্ষণীয় অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কে আরও তথ্য প্রসারিত করতে চান তবে আপনি এটিও করতে পারেন তাদের অফিসিয়াল ওয়েবসাইট দেখুন (ইংরাজীতে) এবং এমনকি অ্যান্ড্রয়েডের জন্য বিটা সংস্করণ প্রোগ্রামের জন্য সাইন আপ করুন, এবং এভাবে এর পরবর্তী প্রকাশের জন্য এটির উন্নতি করতে আপনার প্রতিক্রিয়াটির সাথে সহযোগিতা করুন।
এটি দেখতে খুব ভাল দেখাচ্ছে, বিশেষত এটি মুড ট্র্যাকিং নয়, তবে যুক্তিটির কারণেই পরে বিকশিত হতে পারে। আমরা দেখতে পাব এই যুক্তিটি কী প্রস্তাব দেয়!