Deixar de fumar es pot convertir en ocasions en una missió pràcticament impossible tret que comptem o bé amb una força de voluntat a prova de bombes, o amb algú que ens doni un cop de mà en els moments de debilitat. El nostre dispositiu mòbil pot ser aquest algú que ens ajuda a deixar de fumar i és que cada vegada hi ha un major nombre d'aplicacions amb les que tractar de deixar de fumar per sempre.
Avui a través d'aquest article us proposarem 5 aplicacions diferents amb les que podreu deixar de fumar, Tot i que heu de tenir sempre present que l'aplicació tan sols serà una ajuda extra, i la part més important per trencar definitivament amb el tabac ets tu. Tingues paciència, arma't de valor i com se sol dir Planta-li cara a l'tabac perquè no acabi per derrotar-.
Si ets un fumador actiu i vols deixar de fumar com més aviat millor, treu paper i llapis perquè qualsevol de les aplicacions que veurem a continuació et serà de gran ajuda en la teva missió de deixar de fumar, que per sort no és impossible per a ningú.
Surt
Surt és una d'aquestes aplicacions que no et va a ajudar d'una forma directa a deixar de fumar, perquè realment gairebé cap ho fa, sinó que et va a proporcionar la motivació necessària per a deixar-ho de banda els cigarrets per sempre.
Aquesta aplicació utilitza tècniques, raonaments i mecàniques basades en jocs per animar a les persones a deixar de fumar. Un cop vagis superant nivells aniran aconseguint punts amb què convertir-te en el que l'aplicació es diu Kwitter Suprem.
A més de tot això també tindràs accés a estadístiques com poden ser les de quant temps portes sense fumar, els diners que has aconseguit estalviar o els beneficis que té per al deixar de fumar.
Està disponible tant per a dispositius Android com per iOS, amb el que pot ser perfecta per compartir dades, estadístiques i xerrades amb els teus amics. Malauradament aquesta no és una aplicació gratuïta, Tot i que has de pensar que descarregar-la et costarà molt menys del que et costa o et costava un paquet de tabac.
Deixar de fumar poc a poc
Deixar de fumar no pot ser alguna cosa, en la majoria dels casos, que aconseguim de la nit al dia sinó que es necessita un temps per aconseguir-ho. Aquesta aplicació es basa precisament en això, i ens ajuda a deixar de fumar a poc a poc.
A partir dels cigarrets que fumes cada dia, i de el temps que vols trigar a deixar-ho de forma total, l'aplicació crea un pla per poder aconseguir-ho de forma progressiva.
Seguint el pla que et proposa Deixar de fumar poc a poc, hauràs de fumar únicament quan t'ho digui l'aplicació. La possibilitat de fumar s'anirà reduint fins que finalment no et permet fumar-te ni una cigarreta. Amb aquest pla aconseguiràs anar deixant de fumar de forma progressiva evitant les males estones que es produeixen en els primers dies en què es deixa de fumar. Això sí, segueix el pla estrictament o no et servirà per a res.
QuitNow!
QuitNow! és una de les aplicacions més conegudes de totes existeixen per deixar de fumar. Disponible tant per a Android com per iOS, és una enorme comunitat que ha ajudat ja a més de 2 milions de persones a deixar els cigarrets per sempre.
Gràcies a ella podrem tenir un control de;
- El temps que ha passat des que fumem nostre últim cigar
- El nombre de cigarrets que no hem fumat en tot el temps que hem estat sense fumar
- Els diners que hem anat estalviant i que podrem utilitzar per comprar altres coses
- L'evolució que ha tingut la nostra salut des que no fumem
A més amb el pas dels dies sense fumar podrem anar desbloquejant assoliments que podràs compartir amb els teus amics a les xarxes socials, I que també seran un gran suport per a tu en aquest repte de trencar la teva amistat amb el tabac.
Smoking Time Machine
Tot i que molts tracten de negar-ho el tabac deixa unes seqüeles físiques bastanste importants, a més d'uns importants danys en la nostra salut.
Si ens ha aconseguit deixar de fumar veient els diners que estalvies cada dia, el bé que respires amb el pas el temps o mednaiente missatges de pedrís de tot tipus, potser la millor manera d'allunyar definitivament dels cigarrets sigui veure com et afectarà el tabac.
Gràcies a Smoking Time Machine podrem veure per exemple com evolucionarà el nostre rostre en el cas que no deixem de fumar. Podrem veure com les dents se'ns tornen cada vegada més negres, com se'ns espatlla la pell o com ens tornem vells més ràpidament.
Si ni veure com el tabac et va destrossant a tu mateix poc a poc et serveix per deixar de fumar, potser no vagi a ser tan fàcil que deixis de fumar pel que hauries de deixar-te d'aplicacions i recórrer a especialistes de veritat i qualificats perquè t'ajudin.
Just Quit Smoking Hyperactive
La majoria de les persones que deixen de fumar s'obsessionen ràpidament amb els dies que porten sense fumar, els diners que han estalviat i una altra enorme quantitat de dades. Aquests el que fan és motivar-los en gran mesura, i empènyer-los a continuar sense acostar-se a una cigarreta.
Fa no gaire temps es titllaven els dies que es portaven sense fumar en un calendari, però amb l'aparició dels smartphones hi ha dotzenes d'aplicacions que ens permeten portar aquestes estadístiques des del nostre dispositiu mòbil. Una d'aquestes aplicacions és Just Quit, que ens proporcionarà una gran quantitat de dades sobre el nostre període sense fumar.
Per exemple podrem consultar ràpidament els dies que portem sense fumar, els cigars que no hem fumat, els diners que ens hem estalviat, a més d'oferir-nos altres nombres en forma d'èxits. A més i per si això fos poc ens oferirà una llista de coses que ens podrem comprar gràcies a els diners que ens hem estalviat deixant de fumar.
Tot i que t'hem mostrat 5 aplicacions diferents amb les que podràs deixar de fumar, no són les úniques que estan disponibles a la Google Play o en l'App Store i són moltes més les que pots instal·lar i utilitzar per vèncer la teva batalla a el tabac . A nosaltres només ens entraven 5 però si coneixes alguna més que ara t'hagi estat útil per a deixar de fumar, pots indicárnosla en l'espai reservat per als comentaris d'aquesta entrada oa través de les xarxes socials en què estem presents. Si a tu t'ha estat útil, també li pot ser útil a molta més gent.
Has aconseguit deixar de fumar recolzant-te en alguna aplicació per smartphone?.