Paljud veedavad arvuti taga lõputult tunde, paar nädalat tagasi pakkusime teile ideid, kuidas oma töölauda paremini hallata ja seeläbi töö ajal oma selja (ja üldiselt) tervist säilitada. Täna annan teile olulise nõuande ja meetmed selle lahendamiseksja see on see, et kui töötame sülearvuti ja teise ekraaniga, võime halbade žestidega harjuda.
On oluline, et saaksite sülearvuti ekraani tõsta ka siis, kui töötate sellega üksi, kuid ideaalis, kui töötate kahe ekraaniga. Õppige koos meiega, kuidas parandada oma kehahoia ja tervist sülearvuti ja sekundaarse kuvariga töötades.
Üha rohkem ettevõtteid valib sülearvuti kaasamise töötajate töövahenditesse. See vabastab nad tööst ja võimaldab lisaks kodus töötamisele kõikjal kaasa võtta ka tööülesannete arengut. Sellest hoolimata sellel on kontoris töötades tõsine probleem, me harjume oma toolidel istuma ja laual olevale sülearvutile kirjutamine põhjustab umbes viieteistkümnekraadise kaela painde, mis võib teatud kasutajatel isegi rohkem väljenduda.
Teised kasutajad, kes seda tüüpi kehahoiakut väldivad, painutavad pagasiruumi või istuvad halvasti kavatsusega langetada silmad sülearvutisse kuuluva monitori keskosa poole. See põhjustab mitte ainult halbu rühiharjumusi, vaid ilmneb hea hulk vaevusi, mis lõppkokkuvõttes mõjutavad nii tööviljakust kui ka töötajate tervist, tekivad kontraktuurid, hernid ja palju muud seisundid. Kuigi see tundub lihtne, sülearvuti positsiooni tõstmine, kui töötame sellega või topeltekraanil, on kiire ja lihtne lahendus, kuidas oma tervist vähehaaval tööl parandada või vähemalt seda ebameeldivat mõju vältida.
Kuidas ma saan sülearvuti paremaks toimimiseks tõsta?
Noh, see on lihtne, võite kasutada mis tahes käeulatuses olevat meetodit või osta mis tahes tüüpi tooteid. Reaalsus on see, et me peame olema ettevaatlikud, millist tüüpi elemente me kasutame, Teisisõnu, me peame alati vältima selliseid elemente nagu fooliumipakid või tekstiili, mis kogunevad soojust ja tekitavad kortsu, mis lõpuks takistab sülearvuti ventilatsiooni. See lahendab meie jaoks terviseprobleemi, säästes seljavaevusi, kuid see tekitab pigem ebameeldiv finantskulu. Seetõttu on ideaalne see, et kasutame selleks valmistatud elemente.
Pole raske teada, kui palju me sülearvutit tõstma peame, ideaalne on see, et meie silmad asuvad enam-vähem ekraani ülemises osas, kus videokonverentsikaamerad asuvad tavaliselt sülearvutites, Nii saavutame üldjuhul sirge kaela- ja silmaasendi, vältides seeläbi liigesehaigusi ja pikaajalist presbüoopiat.
Soovitus - AUKEY sülearvuti alus
See alla 17-tolliste sülearvutite alus, mille oleme katsetanud kuulsalt aksessuaaribrändilt Aukey, lahendab probleemi üsna hästi. See on ehitatud alumiiniumist, nii et see on samal ajal kerge ja vastupidav. Kui olete Apple'i või alumiiniumist valmistatud toodete tavaline kasutaja, on reaalsus see, et see näeb töölaual üsna hea välja, see annab järjepidevuse.
Selle tagaküljel on ka perforatsioonid, juhul kui peaksite kaabli aukudest läbi laskma ja seega kõik hästi korraldatud olema. Tugil on silikoonkaitsedNii ei saa te kahjustusi ja tänu oma alumiiniumist alusele kaotate minimaalselt ruumi, see tähendab, et võite sinna paigutada selliseid objekte nagu klaviatuur või HUB, et see alati käepärast oleks.
Nagu me oleme öelnud, on see dokk valmistatud kvaliteetselt ja üsna kõrge, ehkki turul on mõned vähem lihtsad, kuid suurema varieeruvusega sadamad. Tavaliselt asetab see iga sülearvuti keskmiselt 24–27-tollise monitori kõrgusele, muutes selle ideaalseks kaaslaseks kahes ekraanis töötamiseks. Saate selle aadressilt 34,99 € en Tooteid ei leitud. Amazonist.