Il ya beaucoup de recettes pour manger sainement et améliorer la santé sans arrêter de manger des aliments savoureux. Cependant, lorsque vous ne disposez pas des outils nécessaires pour préparer les aliments, le résultat sera malsain. Pour améliorer cette situation, nous avons créé une liste des meilleurs gadgets pour que vos plats aient bon goût et soient sains.
ces gadgets pour une cuisine saine Ils sont abordables et en les utilisant, vous pouvez obtenir des résultats de qualité, avec une bonne apparence, texture et saveur. Vous trouverez ci-dessous une liste de produits de cuisine santé que vous devriez avoir à la maison ou dans une entreprise alimentaire.
10 gadgets pour manger sainement et améliorer sa santé
Cuisiner sainement est possible sans avoir à arrêter de manger certains aliments. Le but de ces gadgets est faciliter et accélérer la préparation des plats, sans utiliser d'huiles, de graisses ou d'autres produits excessifs, considérés comme « nocifs pour la santé ». Voyons quels sont ces produits, comment ils fonctionnent et quels avantages ils offrent :
Exprimidor
Le presse-agrumes est très utile car extrait l’ensemble des aliments et des légumes, en gardant ses propriétés intactes. Vous pouvez combiner des aliments et créer une boisson de qualité contenant de nombreux nutriments.
Les presse-agrumes peuvent être électriques ou manuels, ils varient en taille et en capacité de stockage. Le liquide sort du presse-agrumes par un conduit réglable où vous pouvez placer le récipient que vous souhaitez remplir.
Cuiseur vapeur pour manger sainement
Avec cuiseur vapeur, vous pouvez cuisiner sainement en quelques minutes, sans avoir besoin d'utiliser d'huile ou d'autres ingrédients. Ce produit cuit les aliments avec une vapeur totalement saine. Grâce à sa conception – dans certains modèles et marques spécifiques – vous pouvez cuisiner plusieurs aliments à la fois.
Pour cela, il dispose de plusieurs compartiments dans lesquels vous pourrez placer les aliments. Pour régler la température, il dispose d'un bouton ou dans certains cas d'un affichage numérique avec des boutons. Cela vous permet contrôler la chaleur et le temps de cuisson de chaque compartiment.
Marmite à cuisson lente
La Marmite à cuisson lente C'est un excellent ustensile pour une cuisine saine. Sa fonction est de préparer les aliments à une température qui reste constante à l'intérieur. Ainsi, la cuisson des aliments sera uniforme et complète.
C'est parfait pour ccuire des aliments qui nécessitent une cuisson prolongée avec l'assurance qu'il sera entièrement cuit et totalement sain. Il dispose d'un système de poignées sur ses côtés pour faciliter le transport, il est livré avec un écran numérique ou des boutons qui permettent de contrôler la température et le temps de cuisson.
Machine à pain pour manger sainement
C'est un gadget pour cuisiner son propre pain à la maison. Il est petit, compact, léger et portable, ce qui vous permet de préparer du pain n'importe où. Il vous suffit de verser tous les ingrédients nécessaires à la préparation du pain et la machine effectuera tout le travail de pétrissage et de préparation. Une fois prêt, le même appareil cuira le pain en quelques minutes seulement.
Balance de cuisine
Avec une balance de cuisine, vous pouvez contrôlez le poids de vos aliments et créez des plats personnalisés. Il est parfait pour distribuer équitablement les aliments, économiser sur les ingrédients et obtenir des résultats de qualité. Ces appareils peuvent être numériques ou analogiques, avec des boutons qui vous permettent de changer l'unité de mesure selon vos besoins.
Plancha
C'est un appareil conçu pour cuisiner sainement et avoir des résultats comme des professionnels. Cette plancha, en céramique, en fer ou en aluminium, est totalement lisse, mais comme il s'agit d'un grill, sa surface est ondulée. Cela donne une touche esthétique très particulière aux aliments comme les légumes, les viandes, la volaille ou le poisson.
cette gadget pour une cuisine saine ne nécessite pas d'huiles Sur sa surface, il s'allume simplement et en chauffant son fer vous pouvez y déposer les aliments. L’inconvénient est qu’ils consomment de l’énergie électrique et sont généralement de grande taille, ce qui rend leur stockage un peu difficile.
Étuis en silicone
Les étuis en silicone permettent de placer les aliments et de lancer une cuisson vapeur totalement saine. Ce matériau résiste aux températures élevées, est antiadhésif et très durable. La meilleure chose est qu'il n'altère pas la saveur des aliments et ne nécessite pas d'huiles ou autres graisses. De plus, ils sont faciles à nettoyer et peuvent être lavés à la main ou au lave-vaisselle.
pocheuse à oeufs
Les œufs sains sont généralement préparés durs et dans leur coquille. Avec une pocheuse à œufs, vous pouvez faire des œufs sains sans coquilles, avec des résultats similaires aux œufs au plat, mais ils sont à base d'huile ou de graisse.
Cet appareil se caractérise par la présence d'un récipient dans lequel l'œuf doit être cassé. Celui-ci est placé dans une casserole d'eau bouillante et sa structure le fait cuire, mais sans risque de s'effondrer. Il maintient la forme complète et intégrale des œufs, pour obtenir une sorte d'œufs au plat sans huile.
Friteuse à air pour une alimentation saine
La friteuse à air C'est un produit qui vous permet préparer un plat à la texture frite, mais sans avoir besoin d'utiliser d'huile. Il fonctionne avec de l'air chaud qui entoure l'ensemble des aliments et leur donne un aspect croustillant et doré.
Ce produit se caractérise par un récipient amovible dans lequel est placé le produit à frire. Cela peut varier dans sa capacité de stockage ou dans son volume. Ils disposent d'une poignée qui permet de retirer le meuble de rangement, d'un écran numérique ou encore de boutons qui contrôlent le temps et la puissance thermique.
Mélangeur en verre
Pour manger sainement et avoir de bons résultats, le temps est important. Avec un mixeur, vous pouvez mélanger les aliments et les broyer facilement. Idéal pour préparer des smoothies, des gibiers, des sauces, des crèmes ou des assaisonnements alimentaires. Certains modèles sont numériques avec un écran ou un bouton manuel pour programmer la vitesse.
Avec ces produits, vous n’aurez plus d’excuses à la maison pour manger sainement. Grâce à sa diversité de fonctions vous pourrez obtenir des plats de qualité, avec une bonne saveur et texture. Vous n'aurez pas besoin d'utiliser des huiles ou d'autres graisses pour manger sainement et de qualité, sans investir autant d'argent, de temps et d'efforts. Lequel de ces gadgets possédez-vous ou aimeriez-vous avoir à la maison ?