ડાયાબિટીસ એ એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જે બાળકો, યુવાનો અને પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, વિશ્વમાં 400 મિલિયનથી વધુ લોકો આ રોગથી પીડાય છે. તમારા જીવનની ગુણવત્તાને ટ્રૅક રાખવા અને સુધારવા માટે, તમે આમાંથી એકનો સમાવેશ કરી શકો છો ડાયાબિટીસ માટે 9 એપ્સ, સ્વાસ્થ્ય માટે મહાન સાથી.
તેઓ તમને રોગનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું, તબીબી નિયંત્રણ, દવાઓ અને રોગ વિશેની સામાન્ય માહિતીનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરશે. આ એક એવી લડાઈ છે જેનો તમારે એકલા સામનો કરવો પડતો નથી, તમારો પરિવાર, મિત્રો અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આ અરજીઓ તમારા માટે ખૂબ મદદરૂપ થશે.
ડાયાબિટીસ, આ રોગ વિશે બધું જાણો
ડાયાબિટીસ એ એક દીર્ઘકાલીન, લાંબા ગાળાનો રોગ છે જે નબળી પાડે છે સલાડ ખોરાકને ઉર્જામાં રૂપાંતરિત કરવામાં સમસ્યા છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે શરીર ખોરાકની ઊંચી ટકાવારી તોડી નાખે છે અને તેને ખાંડમાં ફેરવે છે, જે જોઈએ તેના કરતાં વધુ ઉત્પાદન કરે છે.
આ ખાંડ સમગ્ર લોહીના પ્રવાહમાં મુક્ત થાય છે. તેના ભાગ માટે, સ્વાદુપિંડ એક દરવાજા તરીકે કામ કરે છે જે ઇન્સ્યુલિન નામના હોર્મોન દ્વારા ખાંડને લોહીમાં જવા દેવા માટે ખુલે છે અને બંધ થાય છે. જો કે, જ્યારે તમને ડાયાબિટીસ હોય, ત્યારે શરીર ઓછું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે અથવા અપૂરતા ઇન્સ્યુલિનનો ઉપયોગ કરે છે.
આ વ્યક્તિને પ્રાપ્ત કરવા માટેનું કારણ બને છે લોહીમાં ખાંડની અતિશય માત્રા ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ઉદાહરણ તરીકે, દ્રષ્ટિ ગુમાવવી, હૃદય રોગ અથવા કિડની રોગ. આ ભયંકર રોગથી પીડાતા તમારી જીવનશૈલીમાં ધરખમ પરિવર્તન લાવે છે અને તેને રોકવા માટે કેટલાક વિકલ્પો છે.
મુખ્ય ભલામણ છે કસરત દ્વારા શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો. ઉપરાંત, ચરબી વગરનો સંતુલિત આહાર લો અને આલ્કોહોલનું સેવન ન કરો. જો મોડું થાય અને તમે ડાયાબિટીસથી પીડિત હો, તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી અને તબીબી સારવાર કરાવવી જરૂરી છે. ઉપરાંત, તમારે પોતાને શિક્ષિત કરવું અને વિષય વિશે શીખવું, સ્વ-નિયંત્રણ રાખવું અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવું શા માટે મહત્વનું છે?
સ્વાદુપિંડની સિસ્ટમ સક્ષમ ન હોવાને કારણે ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરે છે અથવા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધક બનવા માટે સક્ષમ, ખાંડનો પ્રવાહ જે લોહીના પ્રવાહમાં જશે તે નોંધપાત્ર છે. ડાયાબિટીસથી પીડિત વ્યક્તિના શરીરમાં આ દિવસે દિવસે થાય છે જે ખાંડનું સેવન નથી કરતી.
હવે કલ્પના કરો કે લોહીમાં ખાંડના તે જથ્થાને ઉમેરવાની જે કુદરતી રીતે શરીર દ્વારા રૂપાંતરિત થાય છે, તેમાં સોડા, મીઠાઈ, કેક, કેન્ડી અથવા તળેલા ખોરાક ઉમેરવાની કલ્પના કરો. ખાંડનું પ્રમાણ જે હવે લોહી દ્વારા ફરતું હશે તે અતિશયોક્તિપૂર્ણ સ્તરે હશે.
ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિએ જ જોઈએ કડક સુગર કંટ્રોલ સિસ્ટમ બનાવો તેને શરીર માટે ખતરનાક સ્તરે પહોંચતા અટકાવવા અને મૂર્છા, ઉર્જા ગુમાવવી, માથાનો દુખાવો અથવા મૃત્યુ પણ થાય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીનું જીવન ધરમૂળથી બદલાય છે, તે બિંદુ સુધી કે દિવસના દર થોડા કલાકોમાં તેણીએ તેના ખાંડના સ્તરને માપવું જોઈએ.
જો આપણે કોઈ બીમારીથી પીડાતા હોઈએ અથવા કુટુંબનો કોઈ સભ્ય તેનાથી પીડિત હોય, તો સ્વાસ્થ્ય માટે અરજી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ એપ્લિકેશનો અમને તમારી સંભાળ, નિષ્ણાતોની સંખ્યા, ડૉક્ટર્સ, ક્લિનિક્સ અથવા એમ્બ્યુલન્સનું સંપૂર્ણ નિયંત્રણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. જો તમને તાત્કાલિક મદદની જરૂર હોય, તો અમારી પાસે આ બધું એપ્સમાં ઉપલબ્ધ છે.
ડાયાબિટીસથી પીડાતા લોકો માટે એપ્લિકેશન્સ
જો તમે વિચાર્યું હોય કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તે એપ્લિકેશનો શું છે, તે તમારા માટે તે જાણવાનો સમય છે કે તેઓ શું છે, તેઓ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેઓ તમારા જીવનને કેવી રીતે બચાવી શકે છે. ચાલો તે જોઈએ આરોગ્ય કાર્યક્રમોના પ્રકાર તમારા માટે સૌથી વધુ ભલામણ કરેલ છે:
gluQUO
તે એક છે ડાયાબિટીક એપ્સ જે તમને દરરોજ તમારા ગ્લુકોઝ સ્તરને ટ્રેક રાખવા માટે રેકોર્ડ કરવાનો વિકલ્પ આપે છે. ઉપરાંત, તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ વપરાશ ડેટા, તમારે જે ભોજન લેવું જોઈએ, તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશેની માહિતી, અન્યો વચ્ચે ઉમેરી શકો છો.
તમે જે કેલરી બર્ન કરો છો, ઇન્સ્યુલિન અને બ્લડ ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ તમારે સંચાલિત કરવું જોઈએ તેનો ટ્રૅક રાખો. એપ્લિકેશનમાં એક વિભાગ છે જે તમને ગ્રાફિક્સ દ્વારા તમારી સ્થિતિ અને ઉત્ક્રાંતિ બતાવે છે. આ ઉપરાંત, તેઓ વિવિધ પ્લેટફોર્મ પર શેર કરી શકાય છે જેથી કરીને તમારા વિશ્વાસુ ડૉક્ટર તમને નિદાન આપી શકે.
એપ્લિકેશન એવા દર્દીઓ માટે સુસંગત છે જેઓ પ્રકાર 1 અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસથી પીડાય છે. તે પ્રકાર 1.5 અને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ સાથે પણ સુસંગત છે. તમે એપને ફક્ત એપલ સ્ટોર પરથી જ ડાઉનલોડ કરી શકો છો.
ડાયાબિટીસ:એમ - બ્લડ સુગર ડાયરી
આ એપ તમને તમારી બીમારીનો સામનો કરવા માટે તમારે જે મેડિકલ ટ્રીટમેન્ટ કરાવવી જોઈએ તેનો લોગ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે એક મહાન તકનીકી સાથી છે અને હાથ પર છે જે માહિતી અને તબીબી ઇતિહાસના સમર્થન તરીકે સેવા આપે છે.
તેનો ઉપયોગ iOS અને Android મોબાઇલ ઉપકરણો પર થઈ શકે છે, અને તે પ્રકાર 1, પ્રકાર 2 અને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ ધરાવતા દર્દીઓ સાથે સુસંગત છે. તે દર્દી, મિત્રો અને કુટુંબીજનો માટે મદદરૂપ માહિતી ધરાવે છે જેઓ જાણવા માગે છે કે આ રોગનો સામનો કેવી રીતે કરવો.
એક છોડો
વન ડ્રોપ એ પ્રકાર 1, પ્રકાર 2 થી પીડિત ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે શ્રેષ્ઠ મફત એપ્લિકેશનો પૈકીની એક છે, જેનું નિદાન પૂર્વ-ડાયાબિટીક તરીકે થાય છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે. તેનો ઉપયોગ તમામ આરોગ્ય ડેટાને એક પ્લેટફોર્મ પર ટ્રેક કરવા માટે થાય છે. તમે પ્રમાણિત નિષ્ણાતો સાથે જોડાઈ શકો છો જેઓ તમને આ માર્ગ પર માર્ગદર્શન આપશે.
તંદુરસ્ત ખોરાકની વાનગીઓ, ડાયાબિટીસ પર તબીબી નવીનતાઓ, આરોગ્ય સલાહ અને વધુની સૂચનાઓ પ્રાપ્ત કરો. હાલમાં, એપ્લિકેશનમાં 1,5 મિલિયનથી વધુ વપરાશકર્તાઓનો સમુદાય છે કે જેમાં તમે તમારી જરૂરિયાતો અને રોગના પરિણામે સમસ્યાઓ સાથે વિશ્વાસ કરી શકો છો.
MyDiabetic Alert
MyDiabetic Alert તેમાંથી એક છે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સૌથી વધુ ભલામણ કરાયેલ આરોગ્ય એપ્લિકેશનો. તેનો ઉપયોગ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા કરી શકાય છે જેઓ આ રોગથી પીડાય છે અને તેનો ઉપયોગ તબીબી મુલાકાતો, સારવાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ઇન્સ્યુલિન નિયંત્રણ પર નજર રાખવા માટે થાય છે.
એપ્લિકેશન iOS અને Android માટે ઉપલબ્ધ છે, તેને સમયસર માહિતી મેળવવા માટે નોંધણી પ્રક્રિયાની જરૂર છે. સારી સંભાળ સુનિશ્ચિત કરવા માટે વાસ્તવિક સમયમાં દર્દીના ડેટાનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. તેનો ઉપયોગ અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ અથવા સંભાળ રાખનાર વ્યક્તિ કરી શકે છે, મહત્વની વાત એ છે કે ડેટા સાચો છે.
સોશિયલ ડાયાબિટીઝ
સોશિયલ ડાયાબિટીસ એ એક એપ્લિકેશન છે જે ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોને મદદ અને સમર્થન આપે છે. તેની પાસે તેના વેબ અને મોબાઇલ પ્લેટફોર્મ પરથી સંપૂર્ણ સંકલિત સેવા સિસ્ટમ છે. ત્યાં છે નિષ્ણાત હસ્તક્ષેપ, તેઓ વિવિધ નિયંત્રણો ધરાવી શકે છે, રસની સૂચનાઓ પ્રાપ્ત કરી શકે છે, ગ્રાફિક્સ સાથે પરિણામો ઉત્પન્ન કરી શકે છે અને તે તદ્દન મફત છે. તમે iOS અને Android પર તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
બેન્ટ
Bant એ ડાયાબિટીક એપ્લિકેશનોમાંથી એક છે જેનો તમે iOS અને Android પર ઉપયોગ કરી શકો છો. તે યુનિવર્સિટી હેલ્થ નેટવર્ક, ટોરોન્ટો દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું છે. તેનો ઉપયોગ તમામ તબીબી, સારવાર, નિયંત્રણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ખોરાકની માહિતીને એક જ પ્લેટફોર્મ પર મેનેજ કરવા માટે થાય છે. તમે તમારા બ્લડ સુગર લેવલનું પૃથ્થકરણ કરી શકો છો, તમારી પ્રગતિના ગ્રાફ જનરેટ કરી શકો છો અને તમારા બ્લડ સુગર લેવલ વિશે વધુ સારા નિર્ણયો લઈ શકો છો.
તમે ફોટા લઈ શકો છો અને તેમને તમારા આહાર વિશે શેર કરી શકો છો, તમારું વજન ટ્રૅક કરી શકો છો, તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે પગલાં ગણી શકો છો અને રોગના વલણો પર સમાચાર મેળવી શકો છો.
મારી સુગર
MySugr એ એક મફત ડાયાબિટીક એપ્લિકેશન છે જે તમને બ્લડ સુગરના સ્તરને આસમાને જતા અટકાવવા માટે ટ્રૅક રાખવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા શરીરમાંથી પસાર થતા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને મોનિટર કરી શકે છે.
આ કરવા માટે તમારે તમારા iOS અથવા Android મોબાઇલ ઉપકરણ પર એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવાની જરૂર છે, નોંધણી કરો અને તમારી બીમારીની વિગતો સૂચવો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કયા પ્રકારનો ડાયાબિટીસથી પીડિત છો, તમે જે દવાઓ લો છો, તમારો આહાર અને તમે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો છો કે નહીં.
એપ્લિકેશન વિવિધ સૂચનાઓ અને આંકડાઓ બનાવે છે જે તમારા ડૉક્ટર માટે નિયંત્રણ અને માહિતી તરીકે સેવા આપશે. જો તમારા આહારમાં કોઈ નિષ્ફળતા થાય, તો એપ્લિકેશન આપોઆપ ઠપકો આપશે જેથી તમે હાર ન માનો અને આગળ વધતા રહો.
ફેડ ડાયાબિટીસ
તે ફેડરેશન ઓફ સ્પેનિશ ડાયાબિટીક્સ (FEDE) દ્વારા બનાવવામાં આવેલ એક એપ્લિકેશન છે જે આ રોગથી પીડિત દર્દીઓમાં સ્વ-નિયંત્રણ કરવામાં મદદ કરે છે. તેની પાસે રુચિના ડેટાની ઍક્સેસ છે, તમે ડાયરી, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તમારો આહાર અને સંપર્ક માહિતી રાખી શકો છો. તે મફત છે અને ફક્ત iOS ઉપકરણો માટે જ ઉપલબ્ધ છે.
સેન્ડો
સેન્ડો એ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે એક એપ્લિકેશન છે જે એક પ્રેરક કોચ તરીકે કામ કરે છે જે તમને આ રોગમાં ક્યારેય ન હારવામાં મદદ કરે છે. તે સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત છે, તમારી પાસે રક્ત ખાંડનું નિરીક્ષણ અને નિયંત્રણ યોજનાઓ છે, તમારે જે આહાર લેવો જોઈએ અને અનુસરવા માટેની શ્રેષ્ઠ સલાહ છે.
તે પ્રકાર 1 અને 2 ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓ માટે આદર્શ છે, તમે તમારી સ્માર્ટવોચ સાથે એપ્લિકેશનને સિંક્રનાઇઝ કરી શકો છો અને હૃદયના ધબકારા, ધબકારા અને ગણતરીના પગલાંને નિયંત્રિત કરી શકો છો. તમારી સ્થિતિને અનુરૂપ ભોજન યોજનાઓ છે, બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
ડાયાબિટીસ એ જાહેર આરોગ્યની સમસ્યા છે જે જો આપણે અનિયંત્રિત ખાવાની આદતો ધરાવીએ અને આપણે શું ખાઈએ છીએ તેની કાળજી ન રાખીએ તો ઊભી થઈ શકે છે. ઉપરાંત, જો આપણે બેઠાડુ હોઈએ અને કોઈ શારીરિક પ્રવૃત્તિ ન કરતા હોય. જો તમે ડાયાબિટીસથી પીડિત છો અથવા તેનાથી પીડિત કોઈને જાણો છો, તો આ લેખની ભલામણ કરો જેથી તેઓ સ્વાસ્થ્ય એપ્લિકેશન વિશે જાણે.