धूम्रपान करना बंद करें यह कभी-कभी एक निकट-असंभव मिशन बन सकता है जब तक कि हमारे पास बम-प्रूफ इच्छाशक्ति न हो या कमजोरी के समय में हमारी मदद करने के लिए कोई हो। हमारा मोबाइल डिवाइस यह हो सकता है कि कोई है जो हमें धूम्रपान रोकने में मदद करता है और ऐसे अनुप्रयोगों की संख्या बढ़ रही है जिनके साथ हमेशा के लिए धूम्रपान रोकने की कोशिश की जाती है।
आज इस लेख के माध्यम से हम प्रस्तावित करने जा रहे हैं 5 अलग-अलग एप्लिकेशन जिनके साथ आप धूम्रपान छोड़ सकते हैंयद्यपि आपको हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि आवेदन केवल एक अतिरिक्त मदद होगी, और तंबाकू के साथ अंत में तोड़ने के लिए सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा आप हैं। धीरज रखो, साहस के साथ अपने आप को और जैसा कि वे कहते हैं, तंबाकू तक खड़े हो जाओ ताकि यह आपको हराने से खत्म न हो।
यदि आप एक सक्रिय धूम्रपान करने वाले हैं और जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो एक पेंसिल और पेपर निकालें क्योंकि जो भी एप्लिकेशन हम नीचे देखने जा रहे हैं उनमें से कोई भी आपके धूम्रपान छोड़ने के मिशन में बहुत मदद करेगा, जो सौभाग्य से नहीं है किसी के लिए भी असंभव नहीं है।
क्विट
क्विट उन अनुप्रयोगों में से एक है जो धूम्रपान छोड़ने के लिए सीधे तरीके से आपकी मदद नहीं करने वाले हैं, क्योंकि वास्तव में उनमें से लगभग कोई भी ऐसा नहीं करता है, लेकिन यह आपको हमेशा के लिए सिगरेट छोड़ने की प्रेरणा प्रदान करेगा.
यह ऐप लोगों को धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए गेम-आधारित तकनीकों, तर्क और यांत्रिकी का उपयोग करता है। एक बार जब आप स्तरों को पास कर लेते हैं, तो आपको अंक मिलेंगे जिसके साथ आवेदन को सुप्रीम क्वाटर कहा जाता है।
इन सब के अलावा, आपके पास आँकड़ों तक पहुंच भी होगी जैसे कि आप कितने समय से धूम्रपान के बिना हैं, आप जो पैसा बचाने में कामयाब रहे हैं या जो धूम्रपान छोड़ने के लिए लाभ है।
यह एंड्रॉइड और आईओएस दोनों उपकरणों के लिए उपलब्ध है, इसलिए यह आपके दोस्तों के साथ डेटा, आंकड़े और चैट साझा करने के लिए एकदम सही हो सकता है। दुर्भाग्य से यह फ्री ऐप नहींहालांकि आपको यह सोचना होगा कि इसे डाउनलोड करने में आपको सिगरेट के एक पैकेट की लागत या उससे भी कम खर्च होने वाला है।
थोड़ा-थोड़ा करके धूम्रपान बंद करें
धूम्रपान छोड़ना ज्यादातर मामलों में कुछ नहीं हो सकता है, कि हम रातोंरात हासिल कर लेते हैं लेकिन इसे हासिल करने में समय लगता है। यह एप्लिकेशन ठीक उसी पर आधारित है, और हमें थोड़ा-थोड़ा करके धूम्रपान रोकने में मदद करता है.
सिगरेट के आधार पर आप हर दिन धूम्रपान करते हैं, और जिस समय आप पूरी तरह से छोड़ने के लिए ले जाना चाहते हैं, एप्लिकेशन इसे उत्तरोत्तर प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए एक योजना बनाता है।
उस योजना का पालन करना जो आपको धूम्रपान छोड़ने का प्रस्ताव देती है, जब आवेदन आपको बताता है तो आपको केवल धूम्रपान करना चाहिए। धूम्रपान की संभावना तब तक कम हो जाएगी जब तक कि यह आपको सिगरेट पीने की अनुमति नहीं देता। इस योजना के साथ, आप धीरे-धीरे धूम्रपान बंद करने में सक्षम होंगे, पहले दिनों में होने वाले बुरे समय से बचें। बेशक, योजना का कड़ाई से पालन करें या यह आपके लिए किसी काम का नहीं होगा।
QuitNow!
छोड़ो! यह सबसे अच्छा ज्ञात अनुप्रयोगों में से एक है कि धूम्रपान छोड़ने के लिए कितने मौजूद हैं। एंड्रॉइड और आईओएस दोनों के लिए उपलब्ध है, यह एक विशाल समुदाय है जिसने पहले ही 2 मिलियन से अधिक लोगों को अच्छे के लिए सिगरेट छोड़ने में मदद की है।
इसके लिए धन्यवाद हम एक नियंत्रण के लिए सक्षम हो जाएगा;
- वह समय बीत चुका है जब हमने अपनी पिछली सिगरेट पी थी
- जितनी बार हमने धूम्रपान किया है, उतने समय में हमने जितनी सिगरेट नहीं पी है
- जो पैसा हम बचा रहे हैं और जिसका इस्तेमाल हम दूसरी चीजें खरीदने में कर सकते हैं
- हमारे स्वास्थ्य में वृद्धि हुई है क्योंकि हम धूम्रपान नहीं करते हैं
इसके अलावा धूम्रपान के बिना दिनों के बीतने के साथ हम ऐसी अनलॉकिंग उपलब्धियाँ प्राप्त कर सकते हैं जिन्हें आप अपने दोस्तों के साथ सोशल नेटवर्क पर साझा कर सकते हैं, और यह कि वे तंबाकू के साथ अपनी दोस्ती को तोड़ने की इस चुनौती में भी आपके लिए एक बहुत बड़ा सहारा होंगे।
स्मोकिंग टाइम मशीन
भले ही कई इसे नकारने की कोशिश करें तंबाकू हमारे स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान के अलावा, काफी महत्वपूर्ण शारीरिक परिणाम देता है.
यदि आप प्रत्येक दिन बचाए गए पैसे को देखकर धूम्रपान छोड़ने में कामयाब रहे हैं, तो आप समय के साथ कितनी अच्छी तरह से सांस लेते हैं, या सभी प्रकार के समर्थन के संदेशों के माध्यम से, शायद सिगरेट से दूर होने का सबसे अच्छा तरीका यह देखना है कि यह कैसे प्रभावित करेगा। आप तंबाकू।
थैंक्स टू स्मोकिंग टाइम मशीन हम देख सकते हैं, उदाहरण के लिए, उस घटना में हमारा चेहरा कैसे विकसित होगा कि हम धूम्रपान बंद न करें। हम देख सकते हैं कि कैसे हमारे दांत तेजी से काले हो जाते हैं, कैसे हमारी त्वचा टूट जाती है या कैसे हम जल्दी बूढ़े हो जाते हैं।
यदि यह भी नहीं देखा जा रहा है कि तम्बाकू कैसे अपने आप को थोड़ा नष्ट कर रहा है तो आपको धूम्रपान छोड़ने में मदद मिलती है, शायद आपके लिए धूम्रपान रोकना इतना आसान नहीं होगा, इसलिए आपको अनुप्रयोगों का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए और आपकी मदद करने के लिए वास्तविक और योग्य विशेषज्ञों की ओर रुख करना चाहिए।
जस्ट क्विटिंग हाइपरएक्टिव
अधिकांश बटेर जल्दी से कितने दिनों तक बिना धूम्रपान के रहते हैं, उनके द्वारा बचाए गए पैसे, और अन्य डेटा का खजाना। वे जो करते हैं वह उन्हें काफी हद तक प्रेरित करता है, और उन्हें सिगरेट के बिना जारी रखने के लिए धक्का देता है।
बहुत समय पहले जो दिन धूम्रपान के बिना थे उन्हें एक कैलेंडर में पार कर लिया गया था, लेकिन स्मार्टफोन की उपस्थिति के साथ दर्जनों एप्लिकेशन हैं जो हमें अपने मोबाइल डिवाइस से इन आंकड़ों को रखने की अनुमति देते हैं। इनमें से एक एप्लिकेशन है बस छोड़ो, जो हमें धूम्रपान के बिना हमारी अवधि पर डेटा का खजाना प्रदान करेगा.
उदाहरण के लिए, हम उन दिनों की जल्दी से जाँच कर सकते हैं जो हम धूम्रपान के बिना रहे हैं, जिन सिगरेटों को हमने धूम्रपान नहीं किया है, जो पैसा हमने बचाया है, उपलब्धियों के रूप में अन्य संख्याओं की पेशकश के अलावा। इसके अलावा, और जैसे कि यह पर्याप्त नहीं था, वह हमें उन चीजों की एक सूची प्रदान करेगा जिन्हें हम धूम्रपान छोड़ने से बचाए गए धन के लिए धन्यवाद खरीद सकते हैं।
यद्यपि हमने आपको 5 अलग-अलग एप्लिकेशन दिखाए हैं, जिनके साथ आप धूम्रपान छोड़ सकते हैं, वे केवल वही नहीं हैं जो Google Play या ऐप स्टोर पर उपलब्ध हैं और कई और भी हैं जो आप तंबाकू के साथ अपनी लड़ाई को हराने के लिए स्थापित और उपयोग कर सकते हैं। हमें केवल 5 मिले, लेकिन यदि आप किसी भी अधिक जानते हैं, उदाहरण के लिए, आपके लिए धूम्रपान छोड़ने के लिए उपयोगी है, तो आप हमें इस पोस्ट पर या सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से टिप्पणियों के लिए आरक्षित स्थान में बता सकते हैं जिसमें हम मौजूद हैं। यदि यह आपके लिए उपयोगी है, तो यह कई और लोगों के लिए भी उपयोगी हो सकता है।
क्या आप स्मार्टफोन एप्लिकेशन का उपयोग करके धूम्रपान छोड़ने में सक्षम हैं?.