मधुमेह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो बच्चों, युवाओं और वयस्कों को प्रभावित करती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के मुताबिक दुनिया में 400 करोड़ से ज्यादा लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। नज़र रखने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, आप इनमें से किसी एक को शामिल कर सकते हैं मधुमेह के लिए 9 ऐप्स, स्वास्थ्य के लिए महान सहयोगी.
वे आपको बीमारी को प्रबंधित करने की प्रक्रिया, चिकित्सा नियंत्रण, दवाओं और बीमारी के बारे में सामान्य जानकारी का प्रबंधन करने में मदद करेंगे। यह एक ऐसी लड़ाई है जिसका सामना आपको अकेले नहीं करना है, आपका परिवार, दोस्त और मधुमेह रोगियों के लिए ये एप्लिकेशन आपके लिए बहुत मददगार होंगे।
डायबिटीज, जानें इस बीमारी के बारे में सबकुछ
मधुमेह एक दीर्घकालिक, दीर्घकालिक बीमारी है जो ख़राब कर देती है स्वास्थ्य भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करने में समस्या आ रही है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर भोजन के अधिक प्रतिशत को तोड़ता है और उसे चीनी में बदल देता है, जिससे उसे आवश्यकता से अधिक उत्पादन होता है।
यह शर्करा पूरे रक्तप्रवाह में जारी होती है। अपनी ओर से, अग्न्याशय एक दरवाजे के रूप में कार्य करता है जो इंसुलिन नामक हार्मोन के माध्यम से शर्करा को रक्त में जाने के लिए खुलता और बंद होता है। हालाँकि, जब आप मधुमेह से पीड़ित होते हैं, तो शरीर कम इंसुलिन का उत्पादन करता है या अपर्याप्त इंसुलिन का उपयोग करता है।
इससे व्यक्ति को प्राप्ति होती है रक्त में शर्करा की अत्यधिक मात्रा गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर रहा है। उदाहरण के लिए, दृष्टि हानि, हृदय रोग, या गुर्दे की बीमारी। इस भयानक बीमारी से पीड़ित होने पर आपकी जीवनशैली में भारी बदलाव आता है और इसे रोकने के लिए कुछ विकल्प मौजूद हैं।
मुख्य सिफारिश है व्यायाम के माध्यम से शारीरिक गतिविधि करें. इसके अलावा, वसा रहित संतुलित आहार लें और शराब का सेवन न करें। यदि देर हो चुकी है और आप मधुमेह से पीड़ित हैं, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना और चिकित्सा उपचार कराना महत्वपूर्ण है। साथ ही, स्वयं को शिक्षित करना और विषय के बारे में सीखना, आत्म-नियंत्रण रखना और मधुमेह रोगियों के लिए अनुप्रयोगों का उपयोग करना आवश्यक है।
ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखना क्यों ज़रूरी है?
अग्न्याशय प्रणाली के सक्षम न होने से इंसुलिन का उत्पादन करें या इंसुलिन प्रतिरोधी होने में सक्षम, रक्त प्रवाह में गुजरने वाली चीनी का प्रवाह काफी है। यह मधुमेह से पीड़ित उस व्यक्ति के शरीर में दिन-ब-दिन होता रहता है जो चीनी का सेवन नहीं करता है।
अब सोडा, डोनट, केक, कैंडी या तले हुए खाद्य पदार्थों को मिलाकर रक्त में शर्करा की उस मात्रा को जोड़ने की कल्पना करें जिसे शरीर स्वाभाविक रूप से परिवर्तित करता है। अब रक्त के माध्यम से प्रसारित होने वाली शर्करा की मात्रा अतिरंजित स्तर पर होगी।
मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को यह अवश्य करना चाहिए एक सख्त शुगर नियंत्रण प्रणाली बनाएं इसे शरीर के लिए खतरनाक स्तर तक पहुंचने और बेहोशी, ऊर्जा की हानि, सिरदर्द या यहां तक कि मृत्यु का कारण बनने से रोकने के लिए। मधुमेह रोगी का जीवन मौलिक रूप से बदल जाता है, इस हद तक कि उसे दिन के हर कुछ घंटों में अपना शर्करा स्तर मापना पड़ता है।
यदि हम किसी बीमारी से पीड़ित हैं या परिवार का कोई सदस्य इससे पीड़ित है तो स्वास्थ्य अनुप्रयोग करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। ये ऐप्स हमें आपकी देखभाल, विशेषज्ञों, डॉक्टरों, क्लीनिकों या एम्बुलेंस की संख्या पर पूर्ण नियंत्रण रखने की अनुमति देते हैं। यदि आपको तत्काल सहायता की आवश्यकता है, तो यह सब हमारे ऐप्स में उपलब्ध है।
मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए ऐप्स
यदि आपने सोचा है कि मधुमेह रोगियों के लिए ये एप्लिकेशन किस बारे में हैं, तो अब आपके लिए यह जानने का समय है कि वे क्या हैं, वे कैसे काम करते हैं और वे कैसे आपका जीवन बचा सकते हैं। चलिए वो देखते हैं स्वास्थ्य अनुप्रयोगों के प्रकार आपके लिए सर्वाधिक अनुशंसित हैं:
ग्लूको
यह एक है मधुमेह क्षुधा जो आपको ट्रैक रखने के लिए प्रतिदिन अपने ग्लूकोज स्तर को रिकॉर्ड करने का विकल्प देता है। इसके अलावा, आप कार्बोहाइड्रेट खपत डेटा, आपको जो भोजन खाना चाहिए, अपनी शारीरिक गतिविधि के बारे में जानकारी आदि जोड़ सकते हैं।
आपके द्वारा खर्च की जाने वाली कैलोरी, आपके द्वारा दी जाने वाली इंसुलिन और रक्त ग्लूकोज की मात्रा पर नज़र रखें। ऐप में एक अनुभाग है जो ग्राफिक्स के माध्यम से आपको आपकी स्थिति और विकास दिखाता है। इसके अलावा, उन्हें विभिन्न प्लेटफार्मों पर साझा किया जा सकता है ताकि आपका विश्वसनीय डॉक्टर आपको निदान दे सके।
यह एप्लिकेशन उन रोगियों के अनुकूल है जो टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित हैं। यह टाइप 1.5 और गर्भकालीन मधुमेह के साथ भी संगत है। आप ऐप को केवल ऐप्पल स्टोर से ही डाउनलोड कर सकते हैं।
मधुमेह: एम - रक्त शर्करा डायरी
यह ऐप आपको अपनी बीमारी से निपटने के लिए आवश्यक सभी चिकित्सा उपचारों का एक लॉग रखने में मदद करता है। यह एक महान तकनीकी सहयोगी और उपयोगी है जो सूचना और चिकित्सा इतिहास समर्थन के रूप में कार्य करता है।
इसका उपयोग आईओएस और एंड्रॉइड मोबाइल उपकरणों पर किया जा सकता है, और यह टाइप 1, टाइप 2 और गर्भकालीन मधुमेह के रोगियों के साथ संगत है। इसमें रोगी, दोस्तों और परिवार के लिए उपयोगी जानकारी है जो जानना चाहते हैं कि इस बीमारी से निपटने में कैसे मदद की जाए।
एक बूंद
वन ड्रॉप टाइप 1, टाइप 2 से पीड़ित, प्री-डायबिटिक और उच्च रक्तचाप से पीड़ित मधुमेह रोगियों के लिए सबसे अच्छे मुफ्त ऐप्स में से एक है। इसका उपयोग सभी स्वास्थ्य डेटा को एक प्लेटफॉर्म पर ट्रैक करने के लिए किया जाता है। आप प्रमाणित विशेषज्ञों से जुड़ सकते हैं जो इस पथ पर आपका मार्गदर्शन करेंगे।
स्वस्थ भोजन व्यंजनों, मधुमेह पर चिकित्सा नवाचारों, स्वास्थ्य सलाह और बहुत कुछ की सूचनाएं प्राप्त करें। वर्तमान में, ऐप में 1,5 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं का समुदाय है जिन पर आप अपनी आवश्यकताओं और बीमारी से उत्पन्न समस्याओं पर भरोसा कर सकते हैं।
मायडायबिटिकअलर्ट
MyDiabeticAlert इनमें से एक है मधुमेह रोगियों के लिए सर्वाधिक अनुशंसित स्वास्थ्य ऐप्स. उनका उपयोग उन बच्चों और वयस्कों द्वारा किया जा सकता है जो इस बीमारी से पीड़ित हैं और उनका उपयोग चिकित्सा यात्राओं, उपचार, शारीरिक गतिविधि और इंसुलिन नियंत्रण पर नज़र रखने के लिए किया जाता है।
ऐप आईओएस और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध है, समय पर जानकारी प्राप्त करने के लिए पंजीकरण प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। बेहतर देखभाल सुनिश्चित करने के लिए वास्तविक समय में रोगी डेटा को शामिल करना आवश्यक है। इसका उपयोग प्रभावित व्यक्ति या देखभालकर्ता द्वारा किया जा सकता है, महत्वपूर्ण बात यह है कि डेटा सत्य है।
सामाजिक मधुमेह
SocialDiabetes एक एप्लिकेशन है जो मधुमेह से पीड़ित लोगों को सहायता और सहायता प्रदान करता है। इसके वेब और मोबाइल प्लेटफ़ॉर्म से संपूर्ण एकीकृत सेवा प्रणाली है। वहाँ है विशेषज्ञ हस्तक्षेप, उनके पास अलग-अलग नियंत्रण हो सकते हैं, रुचि की सूचनाएं प्राप्त हो सकती हैं, ग्राफिक्स के साथ परिणाम उत्पन्न हो सकते हैं और यह पूरी तरह से मुफ़्त है। इसे आप iOS और Android पर इस्तेमाल कर सकते हैं.
Bant
बैंट मधुमेह संबंधी अनुप्रयोगों में से एक है जिसे आप आईओएस और एंड्रॉइड पर उपयोग कर सकते हैं। इसे यूनिवर्सिटी हेल्थ नेटवर्क, टोरंटो द्वारा बनाया गया है। इसका उपयोग सभी चिकित्सा, उपचार, नियंत्रण, शारीरिक गतिविधि और भोजन संबंधी जानकारी को एक ही मंच पर प्रबंधित करने के लिए किया जाता है। आप अपने रक्त शर्करा के स्तर का विश्लेषण कर सकते हैं, अपनी प्रगति के ग्राफ बना सकते हैं और अपने रक्त शर्करा के स्तर के बारे में बेहतर निर्णय ले सकते हैं।
आप तस्वीरें ले सकते हैं और उन्हें अपने आहार के बारे में साझा कर सकते हैं, अपना वजन ट्रैक कर सकते हैं, अपनी शारीरिक गतिविधि के लिए कदम गिन सकते हैं और बीमारी के रुझानों पर समाचार प्राप्त कर सकते हैं।
मेरी शुगर
MySugr एक निःशुल्क मधुमेह ऐप है जो रक्त शर्करा के स्तर को आसमान छूने से रोकने के लिए उस पर नज़र रखने में आपकी सहायता करता है। यह आपके शरीर में जाने वाले कार्बोहाइड्रेट और इंसुलिन के स्तर की निगरानी कर सकता है।
ऐसा करने के लिए आपको अपने iOS या Android मोबाइल डिवाइस पर ऐप डाउनलोड करना होगा, रजिस्टर करना होगा और अपनी बीमारी का विवरण बताना होगा। उदाहरण के लिए, आप किस प्रकार के मधुमेह से पीड़ित हैं, आप कौन सी दवाएँ लेते हैं, आपका आहार और क्या आप शारीरिक गतिविधि करते हैं।
एप्लिकेशन विभिन्न सूचनाएं और आँकड़े उत्पन्न करता है जो आपके डॉक्टर के लिए नियंत्रण और सूचना के रूप में काम करेगा। यदि आपके आहार में कोई विफलता होती है, तो ऐप स्वचालित डांट उत्पन्न करेगा ताकि आप हार न मानें और आगे बढ़ते रहें।
फेडमधुमेह
यह फेडरेशन ऑफ स्पैनिश डायबिटिक्स (FEDE) द्वारा बनाया गया एक ऐप है जो इस बीमारी से पीड़ित मरीजों को आत्म-नियंत्रण करने में मदद करता है। इसमें रुचि के डेटा तक पहुंच है, आप एक डायरी, शारीरिक गतिविधि, अपना आहार और संपर्क जानकारी रख सकते हैं। यह मुफ़्त है और केवल iOS उपकरणों के लिए उपलब्ध है।
Sendo
सेंडो मधुमेह रोगियों के लिए एक एप्लिकेशन है जो एक प्रेरक कोच के रूप में काम करता है जो आपको इस बीमारी से कभी हार न मानने में मदद करता है। यह पूरी तरह से वैयक्तिकृत है, आपके पास रक्त शर्करा की निगरानी और नियंत्रण योजनाएं हैं, आपको कौन सा आहार लेना चाहिए और पालन करने के लिए सर्वोत्तम सलाह है।
यह टाइप 1 और 2 मधुमेह वाले रोगियों के लिए आदर्श है, आप ऐप को अपनी स्मार्टवॉच के साथ सिंक्रोनाइज़ कर सकते हैं और हृदय गति, हृदय गति और चरणों की गिनती को नियंत्रित कर सकते हैं। आपकी स्थिति के अनुसार अनुकूलित भोजन योजनाएं हैं, बच्चे और वयस्क उनका उपयोग कर सकते हैं।
मधुमेह एक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है जो तब उत्पन्न हो सकती है जब हम अनियंत्रित खान-पान की आदतें रखते हैं और हम जो खाते हैं उसका ध्यान नहीं रखते हैं। इसके अलावा, अगर हम गतिहीन हैं और कोई शारीरिक गतिविधि नहीं करते हैं। यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इससे पीड़ित है, तो इस लेख की अनुशंसा करें ताकि वे स्वास्थ्य अनुप्रयोगों के बारे में जान सकें।