Setiap malam ketika Anda berbaring di tempat tidur Anda dan setelah mengatur jam weker untuk bangun di pagi hari tidak berarti bahwa ini adalah cara terbaik untuk beristirahat, sebaliknya, itu akan menjadi alternatif terburuk yang bisa kita ambil saat ini. .
Saat ini ada banyak sekali orang yang menderita terlalu banyak stres akibat pekerjaan sehari-hari yang harus mereka lakukan, oleh karena itu mereka harus mencoba mengambil beberapa langkah yang dapat membantu kita untuk "Hidup lebih baik" dengan mengandalkan teknologi. Jika Anda memiliki perangkat seluler iOS (iPhone atau iPad), kami menyarankan Anda untuk menggunakan salah satu aplikasinya yang akan membantu Anda "belajar tidur".
MotionX untuk belajar tidur dan mendapatkan kembali kekuatan
Di artikel sebelumnya, aplikasi menarik ini untuk iOS meskipun, dengan pendekatan yang sama sekali berbeda karena di sana, referensi dibuat untuk fungsionalitas alat ini untuk membantu kami mengetahui di mana kami berada dan apa yang kami lakukan. Pada kenyataannya alat ini memiliki lebih banyak fitur dan diantaranya ada satu yang sangat disukai oleh banyak orang karena dengan itu, Anda bisa belajar tidur mulai sekarang
Pengembang membuat ulasan kecil tentang apa yang dibuat proposalnya, di mana disebutkan bahwa pengguna akan memiliki kemungkinan istirahat dengan damai dan bangun dengan energi yang cukup dan motivasi untuk melakukan pekerjaan efektif yang akan menjadi kebanggaan Anda sendiri; Mereka yang telah mencoba alat ini menggambarkan situasi yang jauh lebih menarik, karena dikatakan bahwa alat tersebut memiliki kemampuan untuk mulai memantau detak jantung, cara Anda beristirahat (jika Anda melakukannya secara pasif atau jika Anda mendengkur di tengah malam) dan bahkan, gerakan yang dapat Anda lakukan di tempat tidur saat Anda tidur.
Semua ini akan dipantau oleh aplikasi, yang tidak akan membangunkan Anda sampai Anda menganggap bahwa Anda telah cukup istirahat untuk dapat bekerja sepanjang hari. Jumlah penelitian yang berbeda menunjukkan hal itu kepada komunitas medis seseorang harus istirahat setidaknya delapan jam sehari, sesuatu yang tidak berani dilakukan oleh siapa pun saat ini karena didukung beban kerja. Anda dapat memprogram aplikasi ini untuk membangunkan Anda pada waktu tertentu, yang akan mulai berfungsi beberapa menit sebelum itu terjadi.
Awalnya pengguna (yang masih tertidur) akan mulai mendengar suara lembut alam dan nyanyian beberapa burung kecil; Sedikit demi sedikit, suara yang sama ini akan diperluas menjadi volume yang sudah dapat Anda tanggung. Lewat sini, alat tersebut tidak akan membangunkan Anda secara tiba-tiba Nah, dengan ini, Anda hanya akan stres dan Anda akan terus seperti itu sepanjang hari di tempat kerja.
SleepBot untuk belajar tidur nyenyak
Meskipun benar bahwa aplikasi yang kami sebutkan di atas adalah salah satu favorit banyak orang, kami juga harus menekankan bahwa alat ini berbayar; Meskipun nilainya tidak relatif tinggi, tetapi Anda mungkin ingin mencoba beberapa alternatif lain tanpa mempertaruhkan sebagian uang saku Anda. Ada aplikasi bernama "SleepBot" yang juga kompatibel dengan iPhone atau iPad, yang juga menawarkan fitur-fitur menarik dan mirip seperti yang disebutkan di atas.
Dengan alat ini, pengguna juga harus menentukan waktu untuk bangun. Dari saat Anda mengaktifkan operasinya, setiap sensor iPhone akan mulai bertindak memantau aktivitas Anda di tempat tidur. Ketika tiba waktunya untuk bangun, beberapa suara menyenangkan akan mulai terdengar yang akan bertambah volumenya, sampai Anda bangun. Dalam aplikasi yang sama ini Anda akan melihat bagian saran, di mana secara praktis pengguna diajari untuk "tidur nyenyak" tanpa banyak usaha.