私たちの多くはPCの前で無限の時間を過ごします。数週間前、私たちはあなたの机をよりよく管理し、それによってあなたが仕事をしている間あなたの背中（そして一般的に）の健康を維持するためのアイデアをあなたに与えました。 今日はそれを解決するための重要なアドバイスと対策をお届けします、そして私たちがラップトップと二次画面で作業するとき、私たちは悪いジェスチャーに慣れることができるということです。
ラップトップで一人で作業しているときも、ラップトップの画面を上げることができることが重要ですが、理想的にはデュアルスクリーンで作業しているときです。 ノートパソコンとセカンダリモニターを使用して、姿勢と健康を改善する方法を学びましょう。
ますます多くの企業が、従業員の作業ツールにラップトップを含めることを選択しています。 それは彼らを彼らの仕事から解放し、彼らが自宅で働くことに加えて、どこでも彼らと彼らの義務の発展をとることを可能にします。 それにもかかわらず、 これは私たちがオフィスで働いているときに深刻な問題を抱えています、私たちは椅子に座るのに慣れており、机の上のラップトップに書くと、首が約XNUMX度曲がり、特定のユーザーではさらに顕著になります。
他のユーザーは、このタイプの姿勢を避けるために、ラップトップに含まれるモニターの中央部分に目を下げることを意図して、体幹を曲げたり、ひどく座ったりすることになります。 これは悪い姿勢の習慣を引き起こすだけでなく、従業員の生産性と健康の両方に影響を与える多くの病気、拘縮、ヘルニア、その他多くの状態が現れます。 しかし、それは単純に見えますが、 ラップトップで作業するとき、またはダブルスクリーンで作業するときにラップトップの位置を上げることは、作業中の健康を少しずつ改善する、または少なくともこの不快な影響を回避するための迅速で簡単なソリューションです。
ラップトップをより良く機能させるにはどうすればよいですか？
これは簡単です。指先で任意の方法を使用したり、任意のタイプの製品を購入したりできます。 現実には、使用する要素の種類に注意する必要があります。 言い換えれば、熱を蓄積して糸くずを生成するフォリオやテキスタイルのパックなど、ラップトップの換気を妨げる要素を常に回避する必要があります。これにより、背中の病気を節約することで健康上の問題を解決できますが、むしろ生成されます不快な経済的費用。 したがって、理想は、この目的のために製造された要素を使用することです。
ラップトップをどれだけ持ち上げなければならないかを知ることは難しくありません。理想は、ビデオ会議カメラが通常ラップトップに配置されている画面の上部に多かれ少なかれ目を配置することです。 これは、私たちが一般的にまっすぐな首と目の位置を達成し、関節の病気と長期の老眼を回避する方法です。
推奨事項-AUKEYラップトップスタンド
有名なアクセサリーブランドAukeyからテストした17インチ未満のラップトップ用のこのスタンドは、問題を非常にうまく解決します。 アルミ製なので、軽量で耐久性に優れています。 あなたがアップルやアルミニウム製の製品を定期的に使用している場合、実際にはデスクトップ上で非常に見栄えがよく、継続性があります。
また、ケーブルを穴に通す必要がある場合に備えて、背面にミシン目があり、すべてがうまく整理されています。 サポートにはシリコン保護がありますこのようにして、損傷を受けることはなく、アルミニウムベースのおかげで最小限のスペースを失うことになります。つまり、キーボードやハブなどのオブジェクトをそこに置いて、いつでも手元に置いておくことができます。
私たちが言ったように、このドックは良質で製造されており、非常に高いですが、市場には単純ではないが堆積物の変動が大きいものもあります。 これは通常、ラップトップを24〜27インチのモニターの平均の高さに配置します、デュアルスクリーン作業に最適です。 あなたはそれをから得ることができます 34,99€ en 製品が見つかりません。 アマゾンから。