喫煙をやめる 私たちが防爆の意志力または弱さの時に私たちを助ける誰かを持っていない限り、それは時々ほぼ不可能な任務になることができます。 私たちのモバイルデバイスは、私たちが喫煙をやめるのを手伝ってくれる人である可能性があり、永久に禁煙しようとするアプリケーションがますます増えています。
今日はこの記事を通して提案します あなたが喫煙をやめることができる5つの異なるアプリケーション、ただし、アプリケーションは追加のヘルプにすぎないことを常に念頭に置いておく必要があります。最終的にタバコを壊すための最も重要な部分はあなたです。 辛抱強く、勇気を持って武装し、彼らが言うように、タバコがあなたを打ち負かさないように立ち上がってください。
あなたがアクティブな喫煙者であり、できるだけ早く禁煙したい場合は、鉛筆と紙を取り出してください。以下に示すアプリケーションのいずれかが禁煙の使命に大いに役立つためですが、幸いなことにそうではありません。誰にとっても不可能です。
クウィット
クウィット これは、喫煙をやめるための直接的な方法では役に立たないアプリケーションのXNUMXつです。実際にはほとんどないためですが、 それはあなたに永久にタバコをあきらめる動機を提供します.
このアプリは、ゲームベースのテクニック、推論、およびメカニズムを使用して、人々に禁煙を促します。 レベルを克服すると、アプリケーションがSupremeKwitterと呼ばれるものになるためのポイントを獲得できます。
これらすべてに加えて、禁煙期間、節約できたお金、禁煙のメリットなどの統計にもアクセスできます。
AndroidデバイスとiOSデバイスの両方で利用できるため、データ、統計、チャットを友達と共有するのに最適です。 残念ながらこれ 無料アプリではありません、それをダウンロードすることはあなたにかかる費用よりもはるかに安いか、タバコのパックにかかる費用よりもはるかに安いと考えなければなりませんが。
少しずつ喫煙をやめなさい
禁煙は、ほとんどの場合、私たちが一晩で達成することではありませんが、それを達成するには時間がかかります。 このアプリケーションは正確にそれに基づいており、少しずつ喫煙をやめるのに役立ちます.
毎日喫煙するタバコと、完全に禁煙するのにかかる時間に基づいて、アプリケーションはそれを段階的に達成できるようにするための計画を作成します。
少しずつ禁煙を提案する計画に従って、 アプリケーションが指示した場合にのみ喫煙する必要があります。。 最終的にタバコさえ吸うことができなくなるまで、喫煙の可能性は減少します。 このプランを使用すると、喫煙をやめた最初の日に発生する悪い時期を避けて、徐々に喫煙をやめることができます。 もちろん、計画に厳密に従ってください。そうしないと、役に立たなくなります。
QuitNow！
QuitNow！ これは、禁煙するために存在するアプリケーションの中で最もよく知られているアプリケーションのXNUMXつです。。 AndroidとiOSの両方で利用できるこのコミュニティは、すでに2万人以上がたばこを永久に放棄するのに役立っている巨大なコミュニティです。
そのおかげで、私たちは以下を制御できるようになります。
- 最後のタバコを吸ってから時間が経ちました
- 私たちが禁煙していた間ずっと喫煙しなかったタバコの数
- 私たちが節約していて、他のものを買うために使うことができるお金
- 喫煙しなかったときからの私たちの健康の進化
たばこを吸わない日も経ちます ソーシャルネットワークで友達と共有できる実績のロックを解除できます、そして彼らはまた、タバコとの友情を壊すというこの挑戦においてあなたを大いに支援するでしょう。
喫煙タイムマシン
多くの人がそれを否定しようとしても タバコは私たちの健康に重大なダメージを与えることに加えて、非常に重要な身体的影響を残します.
あなたが毎日節約するお金、時間の経過とともにどれだけよく呼吸するか、またはあらゆる種類のサポートのメッセージを通して喫煙をやめることができたなら、おそらくタバコから確実に逃れるための最良の方法はタバコがどのようにあるかを見ることです。
喫煙タイムマシンのおかげで たとえば、喫煙をやめない場合に顔がどのように進化するかを見ることができます。 歯がどんどん黒くなる様子、肌が崩れる様子、老化が早くなる様子がわかります。
タバコが少しずつ自分自身を破壊しているのを見ていなくても、喫煙をやめるのに役立つ場合は、喫煙をやめるのはそれほど簡単ではないかもしれません。アプリケーションの使用をやめ、本物の資格のある専門家に相談してください。
たばこをやめるだけ
ほとんどの禁煙者は、喫煙をしなかった日数、節約したお金、その他の豊富なデータにすぐに夢中になります。 彼らがしていることは、彼らを大いに動機づけ、タバコに近づかずに続けるように彼らを押すことです。
少し前までは、禁煙の日がカレンダーで消されていましたが、スマートフォンの登場により、モバイルデバイスからこれらの統計を保持できるアプリケーションが数十あります。 これらのアプリケーションのXNUMXつは Just Quitは、禁煙期間に関する大量のデータを提供します。.
たとえば、私たちが禁煙していた日、喫煙していないタバコ、節約したお金をすばやく確認できるだけでなく、実績の形で他の数値を提供することもできます。 さらに、これだけでは不十分な場合は、禁煙によって節約できたお金のおかげで購入できるもののリストを提供してくれます。
禁煙できる5つの異なるアプリケーションを紹介しましたが、GooglePlayやAppStoreで入手できるのはそれらだけではなく、タバコとの戦いに勝つためにインストールして使用できるアプリケーションは他にもたくさんあります。 たった5つしかありませんが、たとえば禁煙に役立つことがわかっている場合は、この投稿へのコメント用に予約されているスペースで、または私たちが参加しているソーシャルネットワークを通じてお知らせください。 それがあなたにとって有用であったなら、それはより多くの人々にとっても有用である可能性があります。
スマートフォン用のアプリを使って禁煙できましたか？.