自分自身の世話を始めたいと何度言ったことでしょう。私たちの体は、細心の注意を払うべき神殿です。そして、私たちはマッサージやエンターテイメントについて話しているのではなく、私たちをサポートする機械の形を整えることについても話しています。私たちの骨格、筋肉、関節には動きを与える必要があります。しかし、ジムに行く時間がいつもあるわけではありません。これはあなたのケースですか？ 100 ユーロ未満のジム マシンで自宅でシェイプアップしましょう。そして、それがどうなるのか教えてください。
なぜなら、言い訳はもはや通用せず、今年は自分自身を大切にし始めることはあり得ないと私たちは考えているからです。ジムの定期購読が経済的に大打撃となる場合は、永久に自由に使えるマシンの購入にそのお金を投資しましょう。
さらに、移動する必要がなくなることで時間を節約できます。また、内気な性格であれば、運動中に公衆の面前に立つ必要もありません。自宅のプライバシーから、いつでも好きなだけスポーツを楽しめます。機械の購入は想像しているほど高価ではありません。また、ジムに通うのにかかる月会費や年会費を支払う必要がなく、時間、ガソリン、交通費を節約することができ、使いたいときにいつでも利用できるようになります。 この季節、スポーツ観戦しますか それともスポーツをしますか？
100ユーロ以下で買えるスポーツマシン
それは探して見つけることです。しかし、あまり探す必要がないように、時間と労力を節約し、苦労して集めた貯蓄を費やさずに簡単に購入できるマシンを紹介します。数か月後には自宅にジムを設置できるようになるため、少しずつ購入してください。あなた自身、あなたの家族、パートナー、一緒にスポーツをするために招待したい友人のためにそれを活用することもできます。これらは機械なので注意してください。
力の塔
とともに 力の塔 腕立て伏せを行うことができ、高さを調整できるため、運動がより快適で効果的であるという利点があります。この多機能マシンを使用すると、懸垂、ディップス、リフトなど、考えられるあらゆるフィットネス エクササイズが 100 ユーロ未満で行えます。
鉄棒
あなたは別のものを買うことができます プルアップバー 価格はさまざまですが、100 ユーロ未満で良い機械が見つかることは間違いありません。すべての体重を支えることができるこれらのバーを使用して、腕と腹筋を鍛え、背中を強化し、自宅でトレーニングしてください。
ウェイトベンチ
ウェイトトレーニングをするのは好きですか？誰よりも腕を鍛えて、完璧な筋肉を見せびらかしてみませんか?入手する ウェイトベンチ。ウェイトトレーニングを行うと、腕など忘れ去られ無視されていた部分のたるみを防ぐことができます。それだけではありません 武器、でも仕事はできるでしょう。 上腕三頭筋と胸筋.
エクササイズバイク
家にこれを持っていない人はいるでしょうか？ エアロバイク?ご両親や親戚の家で見かけて、購入を検討されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。筋肉を強化し、身体を発達させながら、エクササイズ、引き締め、減量、健康増進のための優れたツールです。
雨が降っていても、寒くても、小さなお子様やお年寄り、ペットがいて家から出たくない時や外出できない場合でもペダルをこぎましょう。
バイクは、あらゆる種類の運動に適した非常に完成度の高い機械です。モデルも価格もさまざまです。このAmazonモデルはまったく悪くありません。
腹部筋肉刺激装置
それほど有名な楽器ではありませんが、お金に余裕があれば非常に便利です。役立つから 体重を減らす すでに 筋肉を強化する そしてまた役立ちます 痛みを和らげます。 ザ 腹筋電気刺激装置 比較的手頃な価格のマシンで、少しの労力で体が変わるので気に入っています。腕や足、お腹やお尻などに使えます。
ミュージカルボクシングマシン
音楽がなかったら私たちはどうなってしまうでしょうか？バックグラウンドで音楽を再生すると、運動中に活動が活発になり、インスピレーションが与えられ、モチベーションが高まります。たとえそれがボクシングのような、アドレナリンを放出しようとするアプリオリな暴力的な運動だったとしても。だからこそ、 ミュージカルボクシングマシン これは、プライベートホームジムに最適なオプションです。
インテリジェントで効果的でとても楽しいトレーニングを可能にするミュージック ボクシング マシンがあります。ボクシング、空手、キックボクシングをするには 100 ユーロ未満です。
プーリーシステム
別の 100ユーロ未満で自宅でシェイプアップできるジムマシン それらは滑車です。 60 ユーロ未満で、 プーリーシステム 上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕、腕のトレーニングに。
このマシンのもう 1 つの利点は、必要なスペースが最小限であるにもかかわらず、エクササイズの可能性がたくさんあることです。
サンドバッグ
そして、 ボクシングバッグ いつものようにシンプルですか？これらのバッグをガレージや屋根の上、または庭にぶら下げている人もいます。それを置くスペースを見つけてそれを手に入れることが重要です。カロリーを消費したいときやストレスを消費したいときにきっと喜んでいただけるでしょう。子供向けでも。さらに、 ボクシングには多くの心理的利点がある.
自宅にジムマシンがあれば、いつでも好きなときにトレーニングできます。また、ジムの会費を支払う必要がないため、多くのお金を節約できます。月末または年末に興味深いお金を節約できることに感謝するでしょう。また、自宅に複数のメンバーがジムに登録している場合、この個人用スペースを使用すると、複数のサブスクリプションを節約でき、センターにいるときと同じ快適さ、またはそれ以上の快適さで一緒にトレーニングできることにも留意してください。 。
シャワーや冷蔵庫など、運動中に快適に過ごすために必要なものがすべて近くにあるため、自宅で運動するのは楽しいものです。お気に入りの音楽をかけて、マシンを奪い合うことなく、プライバシーを最大限に確保して、裸でトレーニングしたり、好きなようにトレーニングしたりできます。
そして変位は？スポーツ センターに行くのに車に乗ったり交通券を購入したりする必要がないので、これもまた重要な節約になります。それが理由です、 100 ユーロ未満のジム マシンで自宅でシェイプアップしましょう。これまで見てきたように、これを実行するとあらゆるメリットがあります。