Kiekviena naktis, kai atsigulate į lovą ir nustatę žadintuvą, kad atsibunda ryte, dar nereiškia, kad tai yra geriausias poilsio būdas, o tai būtų blogiausia alternatyva, kurią galėtume pasirinkti dabartiniu metu .
Šiandien yra daugybė žmonių, kurie kenčia nuo per didelio streso dėl kasdienio darbo, kurį turi atlikti, todėl jie turi pabandyti priimti keletą priemonių, kurios galėtų padėti mums „Gyvenk geriau“ pasikliaudamas technologijomis. Jei turite „iOS“ mobilųjį įrenginį („iPhone“ ar „iPad“), rekomenduojame naudoti vieną iš jo programų, kuri padės „išmokti miegoti“.
„MotionX“ išmokti miegoti ir atgauti jėgas
Ankstesniame straipsnyje šią įdomią „iOS“ programą nors, taikant visiškai kitokį požiūrį, nuo to laiko buvo paminėta šio įrankio funkcionalumas, kuris padėtų mums žinoti, kur esame ir ką darome. Tiesą sakant, šis įrankis turi daug daugiau funkcijų, iš kurių yra vienas, kurį labai mėgsta daugelis žmonių, nes su juo Nuo šiol galėtum išmokti miegoti
Kūrėjas pateikia nedidelę apžvalgą, ką pateikia jo pasiūlymas, kur minima, kad vartotojas turės galimybę ilsėkis ramiai ir pabusk turėdamas pakankamai energijos motyvacija dirbti efektyvų darbą, kuris bus jūsų pasididžiavimas; Tie, kurie išbandė šią priemonę, apibūdina daug įdomesnes situacijas, nes sakoma, kad priemonė turi galimybę pradėti stebėti širdies ritmą, poilsio būdą (jei tai darote pasyviai ar knarkiate vidurnaktį) ir netgi judesių, kuriuos galite atlikti miegodami.
Visa tai stebės programa, kuri jūsų nepažadins tol, kol nepriims nuomonės, kad esate pakankamai pailsėję, kad galėtumėte dirbti visą dieną. Skirtingas tyrimų skaičius medicinos bendruomenei rodo, kad žmogus turėtų ilsėtis mažiausiai aštuonias valandas per dieną, ko šiuo metu niekas nedrįsta padaryti dėl palaikomo darbo krūvio. Galite užprogramuoti šią programą tam, kad jus pažadintų tam tikru laiku, kuri pradės veikti likus kelioms minutėms iki jos įvykimo.
Iš pradžių vartotojas (kuris vis dar miega) pradės girdėti švelnius gamtos garsus ir kelių paukščių giedojimą; po truputį tie patys garsai bus išplėsti iki tokio tūrio, kuris jums jau pakeliamas. Šiuo būdu, įrankis jūsų staigiai nepažadins Na, tai atsikelsite tik įtempti ir taip tęsitės visą dieną darbe.
„SleepBot“, kad išmoktų ramiai miegoti
Nors tiesa, kad aukščiau paminėta programa yra viena iš daugelio mėgstamiausių, taip pat turime pabrėžti, kad ši priemonė yra mokama; net jei vertė nėra palyginti didelė, tačiau galbūt norėsite išbandyti kitą alternatyvą, nerizikuodami savo kišenpinigiais. Yra programa „SleepBot“, kuri taip pat suderinama su „iPhone“ ar „iPad“, kuri taip pat siūlo įdomias ir panašias funkcijas, kaip minėta aukščiau.
Naudodamas šį įrankį, vartotojas taip pat turi apibrėžti laiką, kurį nori pabusti. Nuo to momento, kai suaktyvinsite jo veikimą, kiekvienas „iPhone“ jutiklis pradės veikti stebėdamas jūsų veiklą lovoje. Kai atsibunda, ims girdėti keli malonūs garsai, kurių garsumas padidės, kol atsibus. Toje pačioje programoje pamatysite pasiūlymų skyrių, kur praktiškai vartotojas mokomas „gerai miegoti“ be didelių pastangų.