Katra nakts, kad jūs apgūlaties savā gultā un pēc modinātāja iestatīšanas, lai pamostos no rīta, nenozīmē, ka tas ir labākais veids, kā atpūsties, drīzāk, ka tā būtu sliktākā alternatīva, ko mēs varētu izmantot pašreizējā laikā .
Mūsdienās ir liels skaits cilvēku, kuri cieš no pārāk liela stresa ikdienas darba dēļ, ar kuru viņiem jāveic darbs, tāpēc viņiem jācenšas pieņemt dažus pasākumus, kas mums varētu palīdzēt "Dzīvo labāk", paļaujoties uz tehnoloģijām. Ja jums ir iOS mobilā ierīce (iPhone vai iPad), iesakām izmantot kādu no tās lietojumprogrammām, kas palīdzēs jums "iemācīties gulēt".
MotionX iemācīties gulēt un atgūt spēkus
Iepriekšējā rakstā šo interesanto iOS lietojumprogrammu lai gan ar pilnīgi atšķirīgu pieeju, jo tur bija atsauce uz šī rīka funkcionalitāti, lai palīdzētu mums uzzināt, kur mēs atrodamies un ko darām. Patiesībā šim rīkam ir daudz vairāk funkciju, un daudziem no tiem ir priekšroka, jo ar to No šī brīža jūs varētu iemācīties gulēt
Izstrādātājs veic nelielu pārskatu par viņa priekšlikumu, kur tiek minēts, ka lietotājam būs iespēja mierīgi atpūties un mosties ar pietiekamu enerģiju un motivācija veikt efektīvu darbu, kas būs jūsu pašu lepnums; Tie, kas ir izmēģinājuši šo rīku, apraksta daudz interesantākas situācijas, jo tiek teikts, ka rīks spēj sākt kontrolēt sirdsdarbības ātrumu, kā jūs atpūšaties (ja jūs to darāt pasīvi vai ja jūs krācat pusnaktī) un pat, kustības, kuras varat veikt uz gultas, kad esat aizmidzis.
To visu uzraudzīs lietojumprogramma, kas jūs nemodinās, kamēr tā neuzskata, ka esat pietiekami atpūties, lai varētu strādāt visu dienu. Dažāds pētījumu skaits liecina medicīnas sabiedrībai, ka cilvēkam vajadzētu atpūsties vismaz astoņas stundas dienā, ko neviens šobrīd neuzdrošinās darīt atbalstītās slodzes dēļ. Jūs varat ieprogrammēt šo lietojumprogrammu, lai jūs pamodinātu noteiktā laikā, un tas sāks darboties dažas minūtes pirms tā notikšanas.
Sākumā lietotājs (kurš joprojām guļ) sāks dzirdēt maigas dabas skaņas un dažu mazu putnu dziedāšanu; pamazām šīs pašas skaņas tiks paplašinātas līdz skaņai, kas jums jau ir izturama. Pa šo ceļu, rīks tevi pēkšņi nemodinās Nu, ar šo jūs piecelsieties tikai stresā un turpināsiet to visu dienu darbā.
SleepBot, lai iemācītos mierīgi gulēt
Lai gan ir taisnība, ka iepriekš minētā lietojumprogramma ir viena no daudzu iecienītākajām, mums arī jāuzsver, ka šis rīks ir apmaksāts; lai arī vērtība nav salīdzinoši augsta, taču, iespējams, vēlēsities izmēģināt kādu citu alternatīvu, neriskējot ar savu kabatas naudu. Ir lietojumprogramma ar nosaukumu "SleepBot", kas ir saderīga arī ar iPhone vai iPad, kas piedāvā arī interesantas un līdzīgas funkcijas kā iepriekš minētās.
Izmantojot šo rīku, lietotājam ir jādefinē arī laiks, kad viņš vēlas pamosties. No brīža, kad aktivizējat tā darbību, katrs iPhone sensors sāks darboties, kontrolējot jūsu darbību gultā. Kad ir pienācis laiks pamosties, sāk dzirdēt dažas patīkamas skaņas, kuru skaļums palielināsies, līdz jūs pamodīsities. Šajā pašā lietojumprogrammā jūs redzēsiet sadaļu ieteikumus, kur praktiski lietotājam tiek iemācīts "labi gulēt" bez lielām pūlēm.