Slutt å røyke Noen ganger kan det bli et nesten umulig oppdrag med mindre vi enten har bombesikker viljestyrke eller noen som kan hjelpe oss i øyeblikk av svakhet. Vår mobile enhet kan være at noen som hjelper oss med å slutte å røyke, og det er et økende antall applikasjoner som vi kan prøve å slutte å røyke for alltid.
I dag gjennom denne artikkelen skal vi foreslå 5 forskjellige applikasjoner som du kan slutte å røyke medSelv om du alltid bør huske på at applikasjonen bare vil være en ekstra hjelp, og den viktigste delen for å endelig bryte med tobakk er deg. Vær tålmodig, bevæp deg med mot og, som de sier, stå opp mot tobakk slik at det ikke ender med å beseire deg.
Hvis du er en aktiv røyker og vil slutte å røyke så snart som mulig, ta ut blyant og papir fordi noen av applikasjonene vi skal se nedenfor vil være til stor hjelp i ditt oppdrag å slutte å røyke, som heldigvis ikke er umulig for ingen.
kwit
kwit er en av de applikasjonene som ikke kommer til å hjelpe deg på en direkte måte å slutte å røyke, fordi egentlig nesten ingen av dem gjør det, men Det vil gi deg motivasjonen til å gi opp sigaretter for alltid.
Denne appen bruker spillbaserte teknikker, resonnement og mekanikk for å oppmuntre folk til å slutte å røyke. Når du har bestått nivåer, vil du få poeng som du kan bli det applikasjonen heter Supreme Kwitter.
I tillegg til alt dette vil du også ha tilgang til statistikk som hvor lenge du har vært uten å røyke, pengene du har klart å spare eller fordelene det har for å slutte å røyke.
Den er tilgjengelig for både Android- og iOS-enheter, så den kan være perfekt for deling av data, statistikk og chatter med vennene dine. Dessverre dette ikke en gratis app, selv om du må tro at nedlasting vil koste deg mye mindre enn hva det koster deg, eller det koster deg en pakke sigaretter.
Slutt å røyke litt etter litt
Å slutte å røyke kan i de fleste tilfeller ikke være noe vi oppnår over natten, men det tar tid å oppnå det. Denne applikasjonen er basert nettopp på det, og hjelper oss å slutte å røyke litt etter litt.
Basert på sigarettene du røyker hver dag, og tiden du vil ta for å slutte helt, lager applikasjonen en plan for å kunne oppnå det gradvis.
Etter planen som foreslår at du slutter å røyke litt etter litt, du bør bare røyke når applikasjonen forteller deg det. Muligheten for å røyke vil reduseres til det endelig ikke tillater deg å røyke en sigarett. Med denne planen vil du kunne slutte å røyke gradvis, og unngå de dårlige tidene som oppstår de første dagene du slutter å røyke. Selvfølgelig, følg planen nøye, ellers vil den ikke være til nytte for deg.
QuitNow!
Avslutt nå! Det er en av de mest kjente anvendelsene av hvor mange som finnes for å slutte å røyke. Tilgjengelig for både Android og iOS, det er et stort samfunn som allerede har hjulpet mer enn 2 millioner mennesker med å gi opp sigaretter for godt.
Takket være det vil vi kunne ha kontroll over;
- Tiden som har gått siden vi røykte vår siste sigarett
- Antall sigaretter som vi ikke har røkt hele tiden vi har vært uten å røyke
- Pengene vi har spart, og som vi kan bruke til å kjøpe andre ting
- Utviklingen vår helse har hatt siden vi ikke røyker
Også med bortgangen av dagene uten å røyke vi kan låse opp prestasjoner som du kan dele med vennene dine på sosiale nettverk, og at de også vil være en god støtte for deg i denne utfordringen med å bryte vennskapet ditt med tobakk.
Røyking Time Machine
Selv om mange prøver å benekte det tobakk etterlater ganske viktige fysiske konsekvenser, i tillegg til betydelig helseskade.
Hvis du har klart å slutte å røyke ved å se på pengene du sparer hver dag, hvor godt du puster over tid, eller gjennom meldinger om støtte av alle slag, er kanskje den beste måten å definitivt komme vekk fra sigaretter å se hvordan det vil påvirke deg. tobakk.
Takket være Smoking Time Machine Vi kan for eksempel se hvordan ansiktet vårt vil utvikle seg i tilfelle vi ikke slutter å røyke. Vi kan se hvordan tennene våre blir stadig svarte, hvordan huden vår brytes ned eller hvordan vi blir gamle raskere.
Hvis du ikke en gang ser hvordan tobakk ødelegger deg litt etter litt, hjelper deg å slutte å røyke, kanskje det ikke vil være så lett for deg å slutte å røyke, så du bør slutte å bruke applikasjoner og henvende deg til ekte og kvalifiserte spesialister for å hjelpe deg.
Bare slutte å røyke hyperaktiv
De fleste kvittere blir fort besatt av hvor mange dager de har vært uten å røyke, pengene de har spart og et vell av andre data. Det de gjør er å motivere dem i stor grad, og presse dem til å fortsette uten å nærme seg en sigarett.
For ikke lenge siden ble dagene uten røyking krysset av i en kalender, men med utseendet på smarttelefoner er det dusinvis av applikasjoner som lar oss beholde denne statistikken fra den mobile enheten vår. En av disse applikasjonene er Bare avslutt, som vil gi oss et vell av data om vår periode uten å røyke.
For eksempel kan vi raskt sjekke dagene vi har vært uten å røyke, sigarettene vi ikke har røkt, pengene vi har spart, i tillegg til å tilby andre tall i form av prestasjoner. I tillegg, og som om dette ikke var nok, vil han tilby oss en liste over ting som vi kan kjøpe takket være pengene vi har spart ved å slutte å røyke.
Selv om vi har vist deg 5 forskjellige applikasjoner som du kan slutte å røyke med, er de ikke de eneste som er tilgjengelige på Google Play eller App Store, og det er mange flere du kan installere og bruke for å beseire din kamp med tobakk. Vi fikk bare 5, men hvis du vet mer om det for eksempel har vært nyttig for deg å slutte å røyke, kan du fortelle oss i plassen som er reservert for kommentarer på dette innlegget eller gjennom de sosiale nettverkene vi er til stede i. Hvis det har vært nyttig for deg, kan det også være nyttig for mange flere mennesker.
Har du klart å slutte å røyke ved å bruke en smarttelefonapplikasjon?.