Pomiar tlenu we krwi to bardzo ważna informacja dla zdrowia, szczególnie w sytuacjach wymagających nadzoru medycznego. Urządzenia mierzące tlen we krwi nazywane są pulsoksymetrami, a dzięki technologii są tańsze i łatwiejsze w użyciu niż kiedykolwiek.
W tym artykule wyjaśniamy wszystko, co musisz wiedzieć o pomiarze tlenu we krwi: jak działają, jakie są rodzaje, do czego służą i jak wybrać najlepszy dla siebie. W ten sposób będziesz mieć wszystkie informacje, aby wybrać odpowiedni pulsoksymetr do swoich potrzeb i stylu życia.
Jak mierzy się poziom tlenu we krwi?
Pomiar tlenu we krwi przeprowadza się techniką zwaną pulsoksymetrią. Ten proces wykorzystuje małe urządzenie o nazwie pulsoksymetr noszony na palcu, nadgarstku lub innej części ciała.
Krew zawiera białko zwane hemoglobiną, które jest odpowiedzialne za transport tlenu. Pulsoksymetr emituje dwa rodzaje światła, czerwone i podczerwone, które przechodzą przez skórę do krwi.
Hemoglobina z tlenem pochłania więcej światła podczerwonego, a hemoglobina bez tlenu pochłania więcej światła czerwonego.. Pulsoksymetr mierzy ilość pochłoniętego światła i oblicza procentową zawartość hemoglobiny związanej z tlenem.
Ten procent nazywa się nasyceniem tlenem i jest uważany za normalny, gdy wynosi od 95% do 100%. Chociaż pulsoksymetria nie jest jedynym sposobem oceny stanu układu oddechowego danej osoby, jest cenna jako szybka i nieinwazyjna technika.
Jakie rodzaje urządzeń służą do pomiaru tlenu we krwi?
Każde z urządzeń służących do pomiaru tlenu we krwi ma swoją własną charakterystykę i zalecane zastosowania. Oto niektóre z najpopularniejszych rodzajów pulsoksymetrów:
- Pulsoksymetr palcowy: jest to najczęstszy typ i jest umieszczany na czubku palca. Jest mały, przenośny i łatwy w użyciu. Jest idealny do monitorowania w domu lub w warunkach klinicznych.
- Pulsoksymetr na nadgarstek: ten typ jest noszony na nadgarstku i jest używany głównie w warunkach klinicznych. Jest mniej powszechny niż pulsoksymetry palcowe, ale może być przydatny, jeśli potrzebujesz ciągłego pomiaru tlenu we krwi.
- Pulsoksymetr douszny: ten typ jest umieszczany na płatku ucha i jest używany głównie w warunkach klinicznych. Zapewnia dokładny pomiar nasycenia krwi tlenem, ale może być mniej wygodny niż pulsoksymetry palcowe.
- Pulsoksymetr na czoło: ten typ jest umieszczany na czole i jest używany głównie w warunkach klinicznych. Jest w stanie mierzyć nasycenie krwi tlenem, a także temperaturę i tętno.
Umożliwił to rozwój technologii oraz integracja i miniaturyzacja elektroniki użytkowej zintegrować pulsoksymetrię z innymi urządzeniami. Tak jest w przypadku opasek i smartwatchy z pulsoksymetrem.
Inteligentne zegarki mierzące poziom tlenu we krwi
W ostatnich latach nastąpił wzrost popularności inteligentnych zegarków (tzw smartwatches), a także inteligentne opaski (opaski). Niektóre nowsze urządzenia mają wbudowany pulsoksymetr.
Pulsoksymetry wbudowane w smartwatche mierzą nasycenie krwi tlenem na nadgarstku. Podczas gdy pulsoksymetry wbudowane w smartwatche mogą być wygodne i łatwe w użyciu, nie wszystkie z nich są równie dokładne.
Na dokładność pulsoksymetrów wbudowanych w smartwatche mogą wpływać takie czynniki, jak ruch użytkownika, jakość czujnika i sposób noszenia zegarka na nadgarstku.
Niektóre przykłady inteligentnych zegarków i opasek mierzących poziom tlenu we krwi to:
- Apple Watch Series 6 i nowsze: Oprócz pomiaru tlenu we krwi ma inne funkcje, takie jak elektrokardiogram, monitorowanie snu i wykrywanie upadków.
- Samsung Galaxy Watch 3 i nowsze: Nowa generacja Galaxy Watch może oszacować poziom stresu i udzielić wskazówek, jak zachować zdrowy tryb życia.
- Honor Band 6 i nowsze: Jedna z najlepiej sprzedających się inteligentnych opasek w 2022 roku, Honor Band oprócz pomiaru tętna zawiera pomiar tlenu we krwi.
- Inteligentna opaska Xiaomi 6 i nowsze: Najnowsze wersje inteligentnej opaski Xiaomi zawierają również pulsoksymetr.
Jak wybrać najlepszy pulsoksymetr?
Jeśli szukasz dokładnego i spójnego pomiaru nasycenia krwi tlenem, najlepszym rozwiązaniem może być samodzielny pulsoksymetr. Te, które można znaleźć, to prawie wszystkie pulsoksymetry palcowe i są do siebie bardzo podobne.
Pulsoksymetry przeznaczone do pomiaru nasycenia krwi tlenem i są często dokładniejsze niż czujniki wbudowane w inteligentne opaski czy inteligentne zegarki. Ale czujniki są stale ulepszane, a obecna luka została znacznie zmniejszona.
Ponadto jeśli szukasz kompleksowego rozwiązania który pozwala mierzyć wysycenie krwi tlenem, a także inne dane dotyczące zdrowia i kondycji, inteligentna opaska lub inteligentny zegarek mogą być dla Ciebie lepszą opcją.
Urządzenia te zazwyczaj obejmują szeroki zakres funkcji, w tym śledzenie aktywności fizycznej, monitorowanie snu, śledzenie tętna i pomiar nasycenia krwi tlenem.
Podsumowując,
- Jeśli chcesz urządzenie, które oferuje wiele funkcji i nie masz nic przeciwko płaceniu trochę więcej, A SmartWatch może być dla Ciebie lepszą opcją.
- Jeśli potrzebujesz urządzenia, które pomoże Ci monitorować Twoją aktywność fizyczną i stan zdrowia, codziennie i bez wydawania dużych pieniędzy, opaski może być dla Ciebie dobrą opcją.
- Ale jeśli zamierzasz być w domu, a potrzebujesz tylko jednego okazjonalny pomiar tlenu we krwi, (np. jeśli opiekujesz się osobą chorą) dedykowany pulsoksymetr jest najbardziej ekonomiczną i wygodną opcją.
