Suntem mulți dintre noi care petrecem ore nesfârșite în fața unui PC. Acum câteva săptămâni ți-am dat idei pentru a-ți gestiona mai bine biroul și astfel să-ți păstrezi sănătatea spatelui (și în general) în timp ce lucrezi. Astăzi vă aduc sfaturi importante și măsuri pentru a o rezolva., iar când lucrăm cu un laptop și un ecran secundar ne putem obișnui cu gesturile proaste.
Este important să poți ridica ecranul laptopului tău, și atunci când lucrezi singur la el, dar ideal atunci când lucrezi pe un ecran dual. Aflați împreună cu noi cum să vă îmbunătățiți poziția și sănătatea lucrând cu un laptop și un monitor secundar.
Tot mai multe companii aleg să includă laptopul în instrumentele de lucru ale angajaților lor. Îi eliberează de locul de muncă și le permite, pe lângă munca acasă, să își îndeplinească sarcinile peste tot. In orice caz, Aceasta are o problemă serioasă când lucrăm la birou, ne obișnuim să stăm pe scaun, iar tastarea de pe un laptop pe birou provoacă o îndoire a gâtului de aproximativ cincisprezece grade care poate fi chiar mai pronunțată la anumiți utilizatori.
Alți utilizatori, evitând acest tip de postură, ajung să își îndoaie trunchiul sau să stea prost cu intenția de a-și coborî ochii spre partea centrală a monitorului inclus în laptop. Acest lucru determină nu numai obiceiuri posturale proaste, ci un număr bun de afecțiuni care ajung să afecteze atât productivitatea, cât și sănătatea angajaților, apar contracturi, hernii și multe alte afecțiuni. Cu toate acestea, deși poate părea simplu, Ridicarea pozitiei laptopului atunci cand lucram pe el sau pe un ecran dublu este solutia rapida si usoara pentru a ne imbunatati putin cate putin sanatatea la locul de munca, sau macar a evita acest impact neplacut.
Cum îmi pot ridica laptopul pentru a funcționa mai bine?
Ei bine, acest lucru este simplu, puteți folosi orice metodă pe care o aveți la dispoziție sau puteți cumpăra orice tip de produs. Realitatea este că trebuie să fim atenți la ce tip de elemente folosim, Adică trebuie să evităm întotdeauna elemente precum pachetele de hârtie sau materiale textile care acumulează căldură și generează scame, care ajung să obstrucționeze ventilația laptopului.Astfel ne rezolvă o problemă de sănătate prin economisirea afecțiunilor de spate, dar creează o problemă pentru noi.cheltuială economică destul de neplăcută. Prin urmare, idealul este să folosim elemente fabricate în acest scop.
Nu este greu de știut cât de mult trebuie să ridicăm laptopul, idealul este ca ochii noștri să fie amplasați mai mult sau mai puțin în partea de sus a ecranului, unde camerele de videoconferință sunt de obicei amplasate pe laptopuri, Așa vom obține în general o poziție dreaptă a gâtului și a ochilor, evitând astfel afecțiunile articulare și prezbiopia pe termen lung.
O recomandare – AUKEY Laptop Stand
Acest suport pentru laptopuri sub 17 inchi pe care l-am testat de la faimosul brand de accesorii Aukey rezolvă destul de bine problema. Este realizat din aluminiu, deci este usor si rezistent in acelasi timp. Dacă ești un utilizator obișnuit de Apple sau produse din aluminiu, realitatea este că arată destul de bine pe birou, dă o notă de continuitate.
Are si perforatii pe spate in cazul in care trebuie sa treci un cablu prin gauri si astfel sa ai totul bine organizat. Suportul are protectii din silicon, astfel nu vei suferi daune, iar datorită bazei sale din aluminiu vei pierde spațiu minim, adică poți plasa acolo obiecte precum tastatura sau un HUB pentru a-l avea mereu la îndemână.
După cum am spus, acest dock este de bună calitate și este destul de înalt, deși există pe piață unele mai puțin simple, dar cu mai multă variabilitate în poziții. Acest lucru plasează de obicei orice laptop la înălțimea medie a unui monitor de 24-27 inchi, făcându-l un partener perfect pentru lucrul pe un ecran dublu. Îl poți obține de la 34,99 € en Nu au fost găsite produse. din Amazon.