Zdvihnite obrazovku notebooku, aby ste sa starali o chrbát a krk

Mnoho z nás trávi nekonečné hodiny pred počítačom. Pred niekoľkými týždňami sme vám ponúkli nápady, ako lepšie spravovať váš stôl a udržiavať tak zdravie svojich chrbtov (a všeobecne) pri práci. Dnes vám prinášam dôležitú radu a opatrenia na jej vyriešenie, a je to, že keď pracujeme s notebookom a sekundárnou obrazovkou, môžeme si zvyknúť na zlé gestá.

Je dôležité, aby ste mohli zdvihnúť obrazovku svojho notebooku, aj keď na ňom pracujete sami, ale ideálne je, ak pracujete s duálnymi obrazovkami. Naučte sa s nami, ako zlepšiť svoje držanie tela a svoje zdravie prácou s notebookom a sekundárnym monitorom.

Stále viac spoločností sa rozhoduje zahrnúť notebook do pracovných nástrojov svojich zamestnancov. Oslobodzuje ich od práce a umožňuje im popri práci doma vziať so sebou všade aj rozvoj svojich povinností. Napriek tomu toto má vážny problém, keď pracujeme v kanceláriiZvykneme si sedieť na stoličkách a písanie na notebooku na stole spôsobuje ohnutie krku približne o pätnásť stupňov, ktoré môže byť u niektorých používateľov ešte výraznejšie.

Ostatní používatelia, ktorí sa majú vyhnúť tomuto typu držania tela, nakoniec ohnú trup alebo sedia zle s úmyslom sklopiť oči k centrálnej časti monitora, ktorý je súčasťou prenosného počítača. To spôsobuje nielen zlé návyky pri držaní tela, ale aj veľa chorôb, ktoré nakoniec ovplyvnia produktivitu aj zdravie zamestnancov, objavia sa kontrakcie, kýly a mnoho ďalších stavov. Aj keď sa to zdá jednoduché, zvýšenie polohy notebooku, keď na ňom pracujeme alebo na dvojitej obrazovke, je rýchle a ľahké riešenie na zlepšenie nášho zdravia kúsok po kúsku v práci alebo aspoň zabránenie týmto nepríjemným dopadom.

Ako môžem vyzdvihnúť prenosný počítač tak, aby lepšie fungoval?

Je to jednoduché, môžete použiť ktorúkoľvek metódu, ktorú máte k dispozícii, alebo kúpiť akýkoľvek typ produktu. Realita je taká, že musíme byť opatrní, aký typ prvkov používame, Inými slovami, musíme sa vždy vyhýbať prvkom, ako sú balíčky fólií alebo textílií, ktoré akumulujú teplo a vytvárajú vlákna, ktoré nakoniec bránia vetraniu notebooku. To nám vyrieši zdravotný problém úsporou na ochoreniach chrbta, ale generuje dosť nepríjemný finančný náklad. Ideálne je preto, že používame prvky vyrobené na tento účel.

Nie je ťažké vedieť, koľko musíme laptop zdvihnúť, ideálne je, že naše oči sú viac-menej umiestnené v hornej časti obrazovky, kde sú videokonferenčné kamery zvyčajne umiestnené v laptopoch, takto obvykle dosiahneme rovnú polohu krku a očí, čím sa vyhneme kĺbovým ochoreniam a dlhodobej presbyopii.

Odporúčanie - stojan na notebook AUKEY

Tento stojan pre notebooky do 17 palcov, ktorý sme testovali od slávnej značky príslušenstva Aukey, problém rieši celkom dobre. Je zabudovaný z hliníka, takže je ľahký a odolný zároveň. Ak ste bežným používateľom spoločnosti Apple alebo výrobkov z hliníka, realita je taká, že na pracovnej ploche vyzerá celkom dobre, dáva punc kontinuity.

V zadnej časti má tiež perforáciu pre prípad, že budete musieť pretiahnuť kábel cez otvory, a mať tak všetko dobre usporiadané. Podpera má silikónové ochranyTakto neutrpíte škody a vďaka hliníkovej základni stratíte minimálny priestor, to znamená, že tam môžete umiestniť predmety, ako je klávesnica alebo HUB, aby ste ich mali vždy po ruke.

Ako sme už povedali, tento dok je vyrobený v dobrej kvalite a je pomerne vysoký, aj keď na trhu existuje niekoľko menej jednoduchých, ale s väčšou variabilitou ukladania. Toto obvykle umiestni akýkoľvek notebook do priemernej výšky 24-27 palcového monitora, čo z neho robí dokonalého spoločníka pri práci s dvoma obrazovkami. Môžete to získať z 34,99 € en Nenašli sa žiadne produkty. z Amazonu.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

bool (pravda)