Markaan da'eyno, dhabarka iyo qoorta ayaa naga sii xumaanaya. Waa xumaan caalami ah oo muddo ka dib dhacda. Arrinka welwelka leh ayaa ah in waxyeeladaani ay ku dhacdo da'da sii kordheysa ee da'da yar sababtoo ah caadooyinka xun, qaabkeena xun iyo qaab nololeedka fadhiidnimada ah ee aan ku socono. Si fiican ayaa looga fogaan karaa haddii aan qaadno tallaabooyin fudud sida hagaajinta qaabka jirkeena. Dhanka kale, si loo yareeyo xanuunka, waxaa jira barkimooyin duugaya oo nafisiinaya murqaha muruqyada. Wax walba waan kuu sheegaynaa barkin duugista si aad u daryeesho dhabarkaaga iyo qoortaada.
Barkimaha duugista, miyay faa'iido leeyihiin?
Adeegso a barkinta duugista kaliya maahan waxay hagaajisaa raaxo la'aanta Maxaan ka dareemeynaa aagga? afka ilmo-galeenka ama lumbar, laakiin sidoo kale caawisaa dabci muruqyada iyo kor Waxay hagaajisaa dheefshiidka. Sidaa darteed, waxaan xaqiijin karnaa inaan haysano sabab kasta oo aan kugula talineyno isticmaalkeeda.
Waxay u fiican tahay qalabyada marka aynu ku jirno xaaladaha walaaca leh, si aan si fiican u seexanno haddii aan isticmaalno sariirta ka hor. Iyo ficilka duugista, meel kasta oo jirka ah, waxay kicisaa wareegga dhiigga, kaas oo soo laabashada xididdada iyo wareegga dhiigga si siman uga faa'iideystaan ficilkeeda. Bal qiyaas faa'iidooyinka aad helayso markaad u tagto daaweeyaha duugista, laakiin hadda ka fikir haddii aad mid ka mid ah kuwan hesho barkimooyinka duugista waxaad heli kartaa kuwa la mid ah daryeela gurigaaga, marka aad u baahan tahay iyo qiimo aad uga jaban marka loo eego haddii ay tahay inaad bixiso fadhiyada duugista.
Dabcan, waxa aad la yaaban tahay waa haddii ay run ahaantii waxtar leeyihiin oo ay mudan yihiin inay iibsadaan mid ka mid ah kuwan barkimooyinka duugista maxaa suuqa yaala. Jawaabtu waxay tahay inay faa'iido leeyihiin oo la jecel yahay, maadaama duugis uusan waligiis dhibin.
Sida iska cad, waxay kuxirantahay waxa ujeedada duugistaas tahay. Haddii aad u baahan tahay duugis dawo ah si aad uga bogsato jirro ama dhaawac, waxay u badan tahay inay fiican tahay inaad u tagto dhakhtarka jimicsiga jirka oo khabiir ku ah daawaynta jirrooyinka jidhka si uu u soo kabsado lafaha, murqaha iyo seedaha. Laakiin haddii aad kaliya raadinayso inaad hagaajiso xanuunka sababtoo ah qandho ka soo baxa cadaadiska maalinlaha ah iyo kacsanaanta, is deji oo dareento fiicnaan, qaado barkinta duugista anfacaya aad bay kuugu fiicnaan doontaa.
Waxaan ku siinaynaa barkimo duugis ah oo ku caawin kara.
Kuwan aan hoos ku tusi doonno waa qaar ka mid ah moodooyinka barkimooyinka duugista ku habboon gargaarka murqaha qandho waxaana aad ugu taliya dadka isticmaala. U fiirso oo go'aanso naftaada, sababtoo ah hubaal waad jeclaan doontaa isla markaad aragto iyaga iyo xitaa si ka sii badan haddii aad isku daydo sida ay u shaqeeyaan iyo sida raaxada ay uga baxaan jirkaaga.
2D/3D Kursiga Massage Shiatsu
Waxa aad saacado badan ku luminaysaa ka shaqaynta kombayutarka oo ay kaa luntay wakhtiga aad maalin walba ku qaadanayso hawshan. Haddii aad ka shaqeyso xafiis ama telefishan, shuruudahaagu maaha kuwo u fiican sida ay dadku u maleynayaan sababtoo ah haa, waa run in fadhiga shaqada uu leeyahay faa'iidooyinkeeda, laakiin hubaal sidoo kale waxay leedahay khasaare. Tusaale ahaan, dhabarkaaga hoose, dhabarkaaga iyo qoortaadu waxay noqonayaan qandho oo dhammaadka maalinta waxaad mooddaa in lagu garaacay.
Mise waxaa laga yaabaa inaad tahay mid ka mid ah kuwa geeks-ka ah ee ku bixiya saacado ka badan inta markii hore la qorsheeyay ee ciyaaraha oo lumiya wakhtiga? Xaaladdaada sidoo kale waxaad la kulmi doontaa dhaawaca fadhiga iyo booska xun.
El 2D/3D Shiatsu kursiga duugista Waxay kuu tahay dhammaystir wanaagsan, sababtoo ah waxaad awoodi doontaa inaad dejiso qallafsanaanta iyo kacsanaanta jidhkaaga. Duug ka soo luquntaada, iyada oo loo marayo dhabarkaaga iyo aagga lumbarada. Xitaa waxaad isticmaali kartaa markaad shaqeyneyso ama markaad ciyaareyso. Ma codsan kartaa wax ka badan? Ilaa 110 euro waxaad ka heli kartaa Amazon.
Lumbar Massager
Waxaad sidoo kale sameyn kartaa hel daryeelka aad u baahan tahay, oo ay ku jiraan duugista Shiatsu, sida kiiskii hore, oo leh a duugista lumbar sida Global Relax by Mondo Amazon waxay ku bixisaa qiimo macquul ah oo la awoodi karo. Tani barkinta duugista Waxaa la dhigaa aagga lumbar, kuwa u hela meesha ugu daciifsan oo ay ugu mahadcelinayaan qaabkeeda anatomical way fududahay in la dhigo, laakiin maaha kaliya aagga lumbar, laakiin waxaad ku dhejin kartaa qoorta haddii waxaad u baahan tahay meeshaan nafis .
Qoorta Massager oo kulayl leh
Luquntu aad bay u jilicsan tahay oo in aad ku haysato duugista guriga waxay noqon doontaa mid ka mid ah maalgelintaada ugu fiican si aad u yareyso culeyska xad dhaafka ah ee aan ku ururno maalin kasta. Alaabtani waxay leedahay fikrad guud oo wanaagsan isticmaaleyaasha dhexdooda masaajiyaha qoorta kulaylka leh sababtoo ah aad bay u fududahay in la isticmaalo oo waxtar leh.
barkin duugis
La barkin duugis Waxaad u qaadan kartaa meel kasta oo aad rabto, taas oo ah faa'iido haddii aad safar u baxdo ama haddii aad rabto inaad u qaadato shaqada si aad u nasato in muddo ah daqiiqado yaryar oo aad haysato oo aad yareyso xiisadda. Ma aha mid aad u weyn, waxay ku habboon tahay qoorta, inkastoo ay sidoo kale ku habboon tahay qaybaha kale ee jirka. Waxaad xitaa ku xidhi kartaa moodalkan charger-ga baabuurka oo aad u isticmaali kartaa markaad baabuur wadato ama aad u safrayso sidii ku-xigeen.
Derin xumbo xusuusta kulaylka leh
La gogosha xumbo xusuusta kulaylka leh Waxay soo saartaa gariir jidhkaaga duugaya. Waxay leedahay suufka kulaylka si aad u mari karto kulayl haddii aad rabto meelaha gaarka ah ee aad doorato. Si fantastik ah ayey u laalaabtaa, si aad u kaydiso oo aad u rarto haddii aad rabto in aad qaadato, maadaama moodeelka SNAILAX uu si dhib yar u qaadanayo meel bannaan.
Duugista cagta
Cagahayagu maalin walba way xanuunsadaan oo si dirqi ah ayaynu ugu fiirsanaa ilaa ay aad u xanuunsadaan ama ay wax ka bedelaan taas oo ina xasuusinaysa inay halkaas joogaan. Kabaha aan habboonayn, cagaha xun, xaaladaha cimilada xun, qoyaanka iyo qaadista dhammaan culeyska jirkeena, iyo culeyska aan kor ku qaadno, ayaa aad ugu badan iyaga. Sidaa darteed, wax dhib ah ma leh in lagu koolkooliyo waqti ka waqti iyadoo la isticmaalayo duugis wanaagsan.
Guriga ku hay a lugaha duugista Waxay kuu noqon doontaa sida gelitaanka cabbir kale oo sarreeya oo wacan. Waxaa jira kuwa siiya duugista Shiatsu oo bixiya kuleyl oo ka saara daalka iyo xanuunka, sida moodalka Snailax.
Duugista afka ilmo-galeenka
Ka fikirida laf-dhabarka ilmo-galeenka, kaas oo haddii aanad daryeelin ay sababi karto dawakh aan fiicneyn oo ay adag tahay in lala dagaallamo, waxaan helnay Duugista afka ilmo-galeenka. Waxay la qabsataa garbaha si ay uga shaqeyso aaggan iyo qoorta. Intaa waxaa dheer, saameynteeda ayaa sidoo kale laga dareemi karaa dhabarka. Laga soo bilaabo astaanta Morelax, waa doorasho wanaagsan.
Wax alaab ah lama helin.
Yaan kula talinaynaa isticmaalka barkimadan?
Qof kasta, da' kasta, nin ama naag, ayaa ka faa'iideysan kara isticmaalka kuwan barkimooyinka duugista meelahan aadka u jilicsan ee silica ah ee jidhka. Inkasta oo ay jiraan qaybo ka mid ah dadweynaha oo si gaar ah ugu baahan kara daryeela qalabyadan sababtoo ah waxay aad ugu nugul yihiin dhibaatada murqaha qandho. Way ku xigaan.
Shaqaale fadhiid ah
Dadka saacado badan fadhiya ama isku meel fadhiya oo dhaqdhaqaaq yar sameeya waxay la kulmaan dhibaatooyin caafimaad oo badan oo lafaha iyo murqaha ah taas oo ay ugu wacan tahay kabuubyo, qaab jir xumo iyo jimicsi la'aan. Sidaa darteed, waxay u baahan yihiin caawimo si ay u dhaqaajiyaan dhiigooda iyo wareegga dhiigga oo ay ku dejiyaan adkaanta.
Dadka qaba xanuunka dhabarka hooseeya
Xanuunka dhabarka hooseeya wuxuu noqon karaa mid aad u naafo ah, waxaana muhiim ah in la nafiso sida ugu dhakhsaha badan si loogu soo laabto nolol caadi ah. Haddii aan la daweyn, si tartiib tartiib ah ayey uga sii dari doontaa oo qofku si joogto ah ayuu u xanuunsadaa.
Haddii muruq kugu dhaco
Way adag tahay in la helo qof weyn oo aan qabin xoogaa muruq ah. Sannaduhuna way sii socdaan, xaaladdu way ka sii daraysaa. Laga soo bilaabo in lagu soo rogo xaalado walaac leh, qaab xumo iyo dadaal dheeri ah, qandaraasyadu waa nidaamka maalinta. Sidaa darteed, haysashada a barkinta duugista Waa go'aan aad u fiican oo kaa caawin doona inaad yarayso dhibaatooyinkan si aad uga hortagto inay noqdaan kuwo aad u adag in la xalliyo.
Dhibaatooyinka ilmo galeenka
Dhibaatooyinka afka ilmagaleenka ayaa ah kuwo halis ah oo keeni kara raaxo darro weyn, oo ay ku jiraan dawakhaad iyo u baahan nasasho. Mar labaad, ku qasbida booska inta badan waa mid ka mid ah sababaha ugu weyn ee dhibaatadan, taas oo xitaa sababi karta madax xanuun aad u daran.
ka barkimooyinka duugista Waxay bixiyaan gargaar muhiim ah iyagoo ka caawinaya inay dejiyaan murqaha, sidaas darteed, naga xoreeyaan xiisadda urursan.
Si aad u nasato
Ma u baahan tahay inaad nasato? Oo yaa aan samayn? Hagaag, is daawee ama sii qofkaas gaarka ah oo go'aanso inaad iibsato mid kuwaas ka mid ah barkimooyinka duugista. Na rumee, waxaad ogaan doontaa farqiga u dhexeeya, mana nihin annagu, laakiin isticmaalayaasha adeegsaday oo ku qanacsan nooc kasta.
Si loo daaweeyo murqaha qandho ugu fiican daryeela oo ka kooban nasinta murqaha iyo kuwan barkimooyinka duugista Waxay kaa caawin doonaan inaad gaarto. Ka warran adiga laf ahaantaada ayaad la kulantaa? Tani waa mid ka mid ah kuwa cajiib ah qalab lagu daryeelo caafimaadkaaga taas oo aad had iyo jeer rabtay inaad hesho sababtoo ah natiijooyinkeeda wanaagsan. Markaad sameyso, noo sheeg khibradaada si aad u caawiso isticmaalayaasha kale ee raadinaya talooyin daacad ah si ay u hagaajiyaan xaaladooda nololeed. Sababtoo ah waad u qalantaa.