Сваке ноћи када легнете у кревет и након што подесите будилник да се ујутро пробудите, то не значи да је ово најбољи начин да се одморите, већ да би то била најгора алтернатива коју бисмо могли да узмемо тренутна времена..
Данас постоји велики број људи који пате од превеликог стреса због свакодневног посла који морају да обављају, стога треба покушати да усвојимо неколико мера које нам могу помоћи да „живи боље“ ослањајући се на технологију. Ако имате иОС мобилни уређај (иПхоне или иПад), препоручујемо вам да користите неку од његових апликација која ће вам помоћи да „научите да спавате“.
МотионКс да научите да спавате и повратите снагу
У претходном чланку се мало помињало ова занимљива апликација за иОС мада, са потпуно другачијим приступом јер се тамо помиње функционалност коју овај алат има да нам помогне да знамо где смо и шта радимо. У стварности, овај алат има много више функција и од којих је једна коју многи људи веома преферирају јер са њом, Од сада можете научити да спавате.
Програмер прави кратак преглед онога што његов предлог ради, где се помиње да ће корисник имати могућност одморите се мирно и пробудите се са довољно енергије и мотивацију за ефикасан рад који ће бити ваш понос; Они који су испробали овај алат описују много интересантније ситуације, јер се каже да алат има могућност да почне да прати откуцаје срца, начин на који се одмарате (ако то радите пасивно или ако хрчете у поноћ), па чак и покрете које можете направити у кревету док спавате.
Све ово ће пратити апликација, која вас неће пробудити све док не сматра да сте се довољно одморили да бисте могли да радите током целог дана. Различити бројеви студија сугеришу медицинској заједници да Особа треба да се одмара најмање осам сати дневно, нешто што се тренутно нико не усуђује да уради због подржаног оптерећења. Можете програмирати ову апликацију да вас пробуди у одређено време, које ће почети да делује неколико минута пре него што се то деси.
У почетку ће корисник (који још спава) почети да чује тихе звуке природе и певање неколико птица; Мало по мало, ови исти звуци ће се проширити до јачине која вам је сада подношљива. Овуда, алат вас неће нагло пробудити Па, уз ово ћете се само пробудити под стресом и тако ћете наставити током дана на послу.
СлеепБот да научи да мирно спава
Иако је тачно да је апликација коју смо поменули једна од омиљених многима, такође морамо нагласити да се поменути алат плаћа; Иако вредност није релативно висока, можда ћете желети да испробате неку другу алтернативу без да ризикујете део свог џепарца. Постоји апликација под називом „СлеепБот“ која је такође компатибилна са иПхоне-ом или иПад-ом, која такође нуди занимљиве и сличне функције попут оних које смо поменули горе.
Уз овај алат, корисник такође мора да дефинише време када жели да се пробуди. Од тренутка када активирате његов рад, сваки од иПхоне сензора ће почети да делује праћењем ваше активности у кревету. Када дође време за буђење, почећете да чујете неколико пријатних звукова који ће се појачавати све док се не пробудите. У оквиру ове исте апликације видећете одељак са предлозима, где практично Корисник је научен да "добро спава" без много напора.