Ilang beses na nating sinabi na gusto nating simulan ang pag-aalaga sa ating sarili. Ang ating katawan ang ating templo na nararapat sa lubos na pangangalaga. At hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa mga masahe at libangan, ngunit tungkol din sa pagkuha ng makinarya na sumusuporta sa amin sa hugis, ang aming balangkas, kalamnan at kasukasuan ay nangangailangan na bigyan namin sila ng paggalaw. Gayunpaman, hindi kami palaging may oras upang pumunta sa isang gym. Ito ba ang kaso mo? Magpahubog sa bahay gamit ang mga gym machine na ito sa halagang wala pang 100 euro. At sasabihin mo sa amin kung paano ito nangyayari.
Dahil iniisip namin na ang mga dahilan ay hindi na wasto at na sa taong ito ay hindi maaaring mangyari na simulan mong alagaan ang iyong sarili. Kung ang pag-subscribe sa isang gym ay nangangahulugan ng isang sakuna sa pananalapi, puhunan ang pera sa pagbili ng makinarya na mayroon ka sa iyong pagtatapon magpakailanman.
Idagdag mo pa ang oras na iyong matitipid sa pamamagitan ng hindi mo kailangang maglakbay at, kung ikaw ay isang taong mahiyain, hindi mo na kailangang ma-expose sa publiko habang ikaw ay nag-eehersisyo. Mula sa pagkapribado ng iyong tahanan, kahit kailan mo gusto at kahit anong gusto mo, mag-sports. Ang pagbili ng makinarya ay hindi kasing mahal ng iyong inaakala. At magkakaroon ka ng mga ito sa bawat oras na gusto mong gamitin ang mga ito, nang hindi kinakailangang magbayad ng buwanan o taunang bayad na gagastusin mo sa pagpunta sa gym at makatipid ng oras, gasolina o transportasyon. This season, manonood ka ba ng sports o gagawa ka ba ng sports?
Mga sports machine na mabibili mo nang mas mababa sa 100 euro
Ito ay tungkol sa paghahanap at paghahanap. Ngunit para hindi ka na masyadong maghanap, makakatipid kami sa iyo ng oras at pagsisikap at ipapakita namin sa iyo kung aling mga makina ang madali mong mabibili, nang hindi ginagastos ang mga matitipid na iyon na nahihirapan kang kolektahin. Bumili ng paunti-unti, dahil sa loob ng ilang buwan ay makakapag-set up ka na ng iyong gym sa iyong sariling tahanan. Kahit na samantalahin ito para sa iyong sarili, iyong pamilya, iyong kapareha at mga kaibigan na gusto mong imbitahan na makipaglaro sa iyo ng sports. Tandaan, dahil ito ang mga makina.
tore ng lakas
Sa tore ng lakas Maaari kang mag-push-up at ito ay may kalamangan na maaari mong ayusin ang taas, upang ang ehersisyo ay mas komportable at epektibo. Gumawa ng mga pull-up, dips, lift at anumang fitness exercise na maiisip mo, sa halagang wala pang 100 euro gamit ang multifunctional machine na ito.
Chin-up bar
makakabili ka ng iba hilahin ang mga bar sa iba't ibang presyo, ngunit tiyak na makakahanap ka ng mahusay na makinarya sa mas mababa sa 100 euro. Paganahin ang iyong braso at mga kalamnan ng tiyan, palakasin ang iyong likod at sanayin sa bahay gamit ang mga bar na ito na kayang suportahan ang lahat ng iyong timbang.
Bangko ng timbang
Mahilig ka bang mag-weights? Gusto mo bang paunlarin ang iyong mga bisig na walang katulad at ipakita ang iyong perpektong kalamnan? Kumuha ng bangko ng timbang. Ang paggawa ng mga timbang ay pinipigilan ang paglalaway ng nakalimutan at napabayaang bahagi tulad ng mga braso. Hindi lang braso, ngunit makakapagtrabaho ka triceps at pectoral na kalamnan.
Mag-ehersisyo bike
Sino ang walang kasama sa kanilang tahanan? nakatigil na bisikleta? Tiyak na nakakita ka ng isa sa bahay ng iyong mga magulang o kamag-anak at ngayon ay iniisip mong bumili ng isa. Ito ay isang mahusay na tool para sa pag-eehersisyo, pag-toning, pagbaba ng timbang at pagkakaroon ng kalusugan, habang pinapalakas ang iyong mga kalamnan at maging ang iyong katawan.
Pedal kahit umuulan, kahit malamig at kahit wala kang ganang lumabas ng bahay o sa mga pagkakataong hindi ka makalabas, dahil may mga maliliit na bata, matatanda o mga alagang hayop na namamahala.
Ang bike ay isang kumpletong piraso ng makinarya para sa pag-eehersisyo ng lahat ng uri. Mayroong maraming iba't ibang mga modelo at presyo. Ang modelo ng Amazon na ito ay hindi masama.
Stimulator ng kalamnan ng tiyan
Ang mga ito ay hindi gaanong kilalang mga instrumento ngunit ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang kung maaari mong bayaran ang mga ito. Dahil nakakatulong ito mangayayat na Palakasin ang mga kalamnan at tumutulong din mapawi ang sakit. Ang electrostimulator ng kalamnan ng tiyan Ito ay isang medyo abot-kayang makinarya at ito ay nagustuhan dahil, sa kaunting pagsisikap, binabago nito ang iyong katawan. Maaari mo itong gamitin sa mga braso at binti, tiyan at pigi.
Musical Boxing Machine
Ano tayo kung walang musika? Ang pagtugtog ng musika sa background ay nagpapasigla sa aming mga aktibidad, nagbibigay-inspirasyon sa amin at nag-uudyok sa amin habang kami ay nag-eehersisyo. Kahit na ito ay isang priori violent exercise tulad ng boxing, kung saan hinahangad mong palabasin ang adrenaline. Kaya naman ang Musical Boxing Machine Ito ay isang mahusay na opsyon na magkaroon sa aming pribadong home gym.
May mga musical boxing machine na matalino at nagbibigay-daan sa iyo ng isang epektibo at napakasayang ehersisyo. Upang box, mag-karate o kickboxing at para sa mas mababa sa 100 euros.
Sistema ng Pulley
Isa pa gym machine upang makakuha ng hugis sa bahay para sa mas mababa sa 100 euro Sila ang mga pulley. Para sa mas mababa sa 60 euros mayroon ka sa iyong pag-aari a sistema ng kalo para sanayin ang biceps, triceps, forearms at arms.
Ang isa pang dagdag na bentahe ng makinarya na ito ay nangangailangan ng kaunting espasyo ngunit bilang kapalit ay marami kang posibilidad na mag-ehersisyo.
Boxing bag
At a boxing bag simple tulad ng dati? May mga may ganitong mga bag sa garahe o sa bubong o nakasabit sa kanilang hardin. Ito ay isang bagay ng paghahanap ng puwang para dito at makuha ito. Tiyak na mapapahalagahan mo ang pagkakaroon nito kapag gusto mong magsunog ng mga calorie at stress. Kahit para sa mga bata. Higit pa rito, ang maraming sikolohikal na benepisyo ang boksing.
Sa mga gym machine na ito na maaari mong makuha sa bahay, maaari kang magsanay kahit kailan mo gusto. At makakatipid ka ng malaking pera dahil hindi mo na babayaran ang iyong membership sa gym, na ipagpapasalamat mo kapag sa katapusan ng buwan o taon ay makakatipid ka ng ilang interesanteng pera. Isa pa, tandaan na kung sa bahay ay may ilang miyembrong naka-sign up para sa gym, sa personal na espasyong ito, makakatipid ka ng ilang subscription at makakapagsanay ka nang may parehong kaginhawahan at higit pa kaysa kapag nasa center ka. .
Ang pag-eehersisyo sa bahay ay isang kasiyahan, dahil magkakaroon ka ng shower, refrigerator at lahat ng kailangan mo sa malapit upang maging komportable habang ikaw ay nag-eehersisyo. Maaari mong i-play ang iyong paboritong musika at magkaroon ng lahat ng privacy sa mundo upang sanayin ang hubad o gayunpaman ang gusto mo, nang hindi kinakailangang makipaglaban para sa isang makina.
At ang displacement? Ito ay isa pang mahalagang pagtitipid, kapag hindi mo na kailangang dalhin ang kotse o gumastos sa mga voucher sa transportasyon upang makapunta sa sports center. kaya lang, Magpahubog sa bahay gamit ang mga gym machine na ito sa halagang wala pang 100 euro. Tulad ng nakita mo, mayroong lahat ng mga pakinabang kung gagawin mo ito.