Заняття спортом на свіжому повітрі є одним із видів діяльності, які приносять найбільшу користь нашому організму. І особливо у випадку піших прогулянок ми знаємо, що це практика, яка допомагає нам не лише фізично, але й морально. Якщо ви любитель піших прогулянок, продовжуйте читати, тому що ми побачимо, що таке кращі гаджети для походів.
Піші прогулянки допомагають мати гарне фізичне та психічне здоров’я
Баланс між розумом і тілом важливий, щоб уникнути тривоги, стресу чи депресії. Незважаючи на те, що вести здоровий спосіб життя нелегко, ми повинні зробити свій внесок виконувати дії, які допомагають нам як фізично, так і розумово.
Піші прогулянки - ідеальний варіант оскільки майже кожен може практикувати це, і це безпечний спосіб займатися фізичними видами спорту, і в той же час допомагає нам заспокоїти свій психічний дискомфорт. Давайте подивимося на позитивний ефект піших прогулянок.
Піші прогулянки для зміцнення фізичного здоров'я
Піші прогулянки – чудовий спосіб зміцнити фізичне здоров’я, особливо якщо ми ведемо малорухливий спосіб життя і майже не рухаємося через роботу чи фізичні умови. Крім того, є піші прогулянки адаптовано для всіх людей незалежно від віку та стану щоб ви могли допомогти собі разом із друзями та родиною відновити свої фізичні вправи.
Ходьба природними стежками, з їх нерівностями та перешкодами, захоплює тренуйте різні м’язи свого тіла та зміцнюйте суглоби. І, будучи діяльністю з низьким впливом, це так доступні для широкого кола людей, як я вже сказав, незалежно від вашого рівня фізичної підготовки.
Окрім підвищення витривалості серцево-судинної системи, ця вправа покращує якість психічного здоров’яЯ поясню як.
Як прогулянки впливають на психічне здоров'я
З точки зору психічного здоров’я, піші прогулянки відіграють фундаментальну роль заспокоїти різні незручності, які ми відчуваємо навколо наших голов.
Зв'язок із природою, свіжим повітрям і контактом з природним середовищем ефективно підтвердили себе зменшити стрес і тривогу для тих, хто пов'язаний з природою. Це дає вашому тілу зрозуміти, що воно добре, спокійне, і тим самим покращує настрій людини.
Практика походів сприяє розслабленню та відключенню від щоденного стресу, так що відчуття загального благополуччя проходить по вашому тілу.
Гаджети для тих, хто займається пішим туризмом
Електричний масажер для ніг
Те, що вам потрібно до і після складного пішого маршруту, масаж стоп. Цей масажер діє безпосередньо на ділянки, які викликають біль, щоб заспокоїти їх і розслабити всю стопу.
Крім того, ви можете носити цей масажер з собою з тих пір Він портативний і легко згортається.
Активізуйте м'язи стопи перед тим, як залишити маршрут, і відпочиньте, коли закінчите використовувати цей масажер. Я залишаю вам посилання, щоб ви могли його купити.
Акумуляторна грілка для рук OCOOPA
Грілки для рук все частіше використовуються під час занять спортом. Ми можемо побачити їх навіть в електронних видах спорту, де вони гріють руки гравців. Переваг роботи з теплими руками багато, і тепер ви можете відкрити їх для себе з цим обігрівачем бренду OCOOPA.
це м'який пристрій, який поміщається в кишеню і це займе всього кілька секунд пропонують до 55ºC тепла.
Також є акумулятор великий термін служби з 5.200 мАг який можна заряджати за допомогою powerbank.
Ви можете придбати цей обігрівач тут.
Рукавички зі світлодіодним ліхтариком
Носити ліхтарик не завжди зручно, особливо коли ми працюємо руками. Вихід простий: рукавички з ліхтариком. Просто і ефективно.
Ці рукавички забезпечити потрібне освітлення, коли у вас погана видимість. Ідеально підходить для нічного кемпінгу.
Вони також мають змінні батареї, які забезпечують hдо 30 годин роботи.
Незалежно від того, як подарунок чи для себе, ці рукавички стануть чудовим придбанням, якщо ви любите піші прогулянки. У вас є посилання нижче.
Світлодіодний нагрудний світильник
Займатися спортом на свіжому повітрі означає турбуватися про видимість навколишнього середовища. У гірських районах, де завжди є тінь, або якщо ви вирушаєте на довгі маршрути і повертаєтеся вночі, вам знадобиться цей нагрудний світильник.
Світлодіодний світильник, представлений брендом Suptig забезпечує широке і потужне освітлення, здатне висвітлювати до 25 метрів перед користувачем і з променем шириною 8 метрів.
Він має кілька режимів освітлення, які дають a потужність до 300 люмен, це завдяки його Літієва батарея на 2.600 мАг із зарядкою через USB.
Це відмінний варіант покупки, якщо ви прокладаєте маршрути в місцях з недостатнім освітленням або вночі. Він також сумісний з екшн-камерами, такими як ГОУ Про. Рекомендую переглянути більше за наступним посиланням.
Шкарпетки з підігрівом
У вас є ідеальне рішення, щоб ваші ноги завжди були в теплі. Це шкарпетки з підігрівом Призначений для тривалого збереження тепла під час активного відпочинку завдяки тому, що вони зігрівають ноги завдяки безпечним батареям.
Ці акумулятори 3,7 В і 4.000 мАг, пропозиція До 10 годин безперервного нагрівання на повній потужності. Крім того, вони щільно охоплюють всю стопу, сприяючи кровообігу та ідеальні для артриту та холодних ніг.
Має 3 регульованих рівня нагріву що робить їх ідеальними для несприятливих погодних умов.
Купіть їх і спробуйте. Ви більше не зможете піти в похід без шкарпеток з підігрівом. Ось я залишаю вам посилання.
Смарт-годинник Garmin Instinct, GPS
це годинник garmin Він ідеально підходить для занять спортом на відкритому повітрі, оскільки є розроблений за військовими стандартами.
Має GPS, ГЛОНАСС і Galileo щоб ви завжди могли стежити за тим, яким шляхом ви їдете, разом із іншою інформацією про ваш маршрут, як-от висота чи пройдена відстань від виходу.
Також контролювати своє фізичне здоров'я за допомогою датчиків з вашого зап'ястка. І не турбуйтеся про акумулятор, оскільки він має a зарядка до 14 днів.
Придбайте цей фантастичний годинник, щоб супроводжувати вас під час спортивних тренувань. Я залишаю вам посилання, щоб ви могли ознайомитися з ним більш детально.
Телескопічні туристичні палиці
Ці палиці є компактним і легким у транспортуванні рішенням для ваших туристичних маршрутів. Є виготовлений з алюмінію 7075, тому вони легкі, стійкі та довговічні.
І дуже важливо, щоб їх було зручно брати з собою в дорогу, тому, Їх загальна вага становить 810 г. Він також приносить такі функції, як нековзкі ручки EVA або його регульований розмір у висоту (від 110см до 130см).
Дивно, як легко ви можете зберігати ці палиці в своєму рюкзаку в три кроки, і навіть більше, Стійкість встановлених стовпів дивує.
Подорожуйте без турбот, придбавши телескопічні палиці Glymnis тут
Пляшка термальної води
Мабуть, найважливіший і зручний аксесуар у списку. Ця термопляшка від бренду MiKoMiKa виділяється своєю ефективною теплоізоляцією зберігає напої холодними більше 24 годин і гарячими більше 12 годин.
Є а міцна пляшка, що не протікає, тому він може отримати удари та подряпини, оскільки він виготовлений зі сталі високоякісна нержавіюча сталь 304. Також ці пляшки Вони екологічно чисті, безпечні для харчових продуктів і не містять бісфенолу А.
Переконайтеся самі в теплових можливостях цієї пляшки тут.
Надлегкий складаний рюкзак
Цей складаний рюкзак від бренду AiQInu виділяється своєю легкістю, портативністю та водостійкістю. Завдяки тому, що він важить лише 160 г і має дуже маленьку компактну конструкцію, це ідеальний варіант для ваших туристичних маршрутів.
Крім того, він працює як a Рюкзак 3 в 1 адаптуватися до різноманітних потреб на відкритому повітрі, пропонуючи a Ємність 20/35 л.
Придбайте цей рюкзак за наступним посиланням.
