Moodnotes，来自Monument Valley创作者的心理健康应用

也许“ Ustwo”这个名字听起来听起来并不陌生，但是如果我告诉你，他是Monument Valley的负责人，Monument Valley是iOS和Android移动设备上最成功的益智游戏之一，尤其是其精美细致的设计，然后事情变了。 但是Ustwo不仅致力于游戏。

Ustwo在马尔默，纽约，悉尼和伦敦设有工作室，而正是后者负责 有趣的以名字命名的心理健康应用程序 音符，适用于iOS设备，并且很快也将适用于Android。

情绪提示，对我们的思想有帮助

音符 是一个移动应用程序，以 可以帮助我们探索并可能改善我们的心理习惯的工具。 为此，其操作 回应认知行为疗法的原则 （TCC），并且是在两家心理治疗师的指导下与洛杉矶公司ThrivePort合作开发的。

但是，其中一位心理治疗师McBride认为，这类应用已经存在， 他们想要的是创造“人们会觉得穿着舒适的东西«。 在这方面，Ustwo是关键。 麦克布赖德指出 他在 纪念碑山谷 它给了他开发人们喜欢使用的应用程序的经验现在，他只需要将经验和知识应用于新项目即可。

越来越多的用户每天使用不同的应用程序记录所采取的步骤，行进的距离，所喝的水以及更多的东西，但是，似乎没有人记得这种状态，因此 音符。 当您登录该应用程序时，您将看到一张脸和一个滑动条， 将使我们能够代表我们目前的心态 在“更快乐”或“ sadder”之间。

一旦选择了当前的基本心情，便可以以非常简单，快速和直观的方式添加或调整有关自己的感受的更多细节。

多亏了那个， 音符 将为我们提供非常有用的信息，即“陷阱”，是可能导致负面情绪出现的思想模式，例如责备，最小化正面思想，暗示运气或财富。 就像 用户将能够更好地理解这些感觉以及它们出现的原因，因此，尽量避免它们.

麦克布赖德指出，如果我们的想法消极，自卑，对自己的怀疑， 音符 它可以帮助我们首先识别这些想法，然后“扭转它们”并利用它们变得更加积极，并从长远角度帮助我们。 因此，Moodnotes不仅是记录我们的想法或心情的应用程序。

正如McBride所说，重点是 帮助用户识别他们何时正在接近可能有问题的行为和想法 在他们的生活中，并了解为什么会这样。 但是，它不能替代专业帮助或治疗焦虑症。 因此，据报道，首次打开该应用程序时，如果您遇到负面想法，应寻求专业帮助。

至少，这绝对是一个好的计划，这表明技术仍然可以发挥更大的作用。 麦克布赖德说：“ Moodnotes背后的真正想法是我们想帮助人们，我们想学习如何更好地帮助人们。”

目前，那些负责 音符 他们还没有透露Android设备的具体发布日期，只是将他们仅限于谈论“很快”。 但是，如果它已经可以以的价格用于iOS ￥4,49万起.

如果您想了解有关此有趣应用的更多信息，还可以 访问他们的官方网站 （英语），甚至 注册Android版Beta版程序，并与您的反馈意见进行协作以改进其下一个版本。