Apple Watch 在量化我們的日常鍛煉或訓練課程時為我們提供的選項是用戶購買它的主要原因之一，尤其是 Apple Watch Series 2，它除了耐用之外還添加了 GPS 傳感器. 正式澆水，而不是像以前的模型那樣非正式地澆水。 如果有人有任何疑問，《美國醫學會雜誌》心髒病學出版物上發表了一項研究，其中 蘋果智能手錶被證實是市場上最準確的設備.
據《時代》雜誌報導，這項研究 對 50 名連接了心電圖的成年人進行了研究，當今測量心臟活動最準確的方法。 一旦進行了不同的測量，參與研究的受試者就會使用脈衝儀 Fitbit HR，來自 Apple Watch、Mío Apha 和 Basis Peak 就像放在胸前的量尺一樣。
測量了心跳 在跑步機上進行休息、步行和跑步等不同活動水平的三項測試到。 與心電圖結果相比，胸前安裝的監護儀顯示出 99% 的準確度，這是意料之中的。 位居第二的 Apple Watch 的準確度為 90%，而其他設備的準確度不超過 80%。
從這個測試中提取的一個奇怪的事實是 隨著軍隊強度的增加，設備開始停止正確撥號。 為了測量心率，設備會考慮血流量，因為速度越高，設備發出的用於確定心率的光反射得越快，設備可能會失去與皮膚的部分接觸，這會影響心率。這就是為什麼製造商總是建議在鍛煉時將智能手錶佩戴在靠近手腕的位置，以獲得盡可能準確的測量結果。