অনেক আছে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার রেসিপি এবং সুস্বাদু খাবার খাওয়া বন্ধ না করে স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন। যাইহোক, যখন আপনার কাছে খাবার প্রস্তুত করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম নেই, তখন এটি একটি অস্বাস্থ্যকর ফলাফল হবে। এই পরিস্থিতির উন্নতির জন্য আমরা সেরা গ্যাজেটগুলির সাথে একটি তালিকা তৈরি করেছি যাতে আপনার খাবারের স্বাদ ভাল হয় এবং স্বাস্থ্যকর হয়।
এই স্বাস্থ্যকর রান্নার জন্য গ্যাজেট এগুলি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং এগুলি ব্যবহার করে আপনি ভাল চেহারা, টেক্সচার এবং গন্ধ সহ মানের ফলাফল পেতে পারেন। নীচে স্বাস্থ্যকর রান্নার পণ্যগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা আপনার বাড়িতে বা খাদ্য ব্যবসায় থাকা উচিত।
স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য 10টি গ্যাজেট
নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া বন্ধ না করেই স্বাস্থ্যকর রান্না করা সম্ভব। এই গ্যাজেটগুলির উদ্দেশ্য হল সহজতর এবং থালা - বাসন প্রস্তুত দ্রুততর, অত্যধিক তেল, চর্বি বা অন্যান্য পণ্য ব্যবহার না করে, "স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।" আসুন দেখি এই পণ্যগুলি কী, তারা কীভাবে কাজ করে এবং কী কী সুবিধা দেয়:
স্কুইজার
কারণ খাবার জুসার খুবই উপকারী খাদ্য এবং সবজি সম্পূর্ণ সেট নিষ্কাশন, তার বৈশিষ্ট্য অক্ষত রাখা. আপনি খাবার একত্রিত করতে পারেন এবং অনেক পুষ্টির সাথে একটি গুণমানের পানীয় তৈরি করতে পারেন।
Juicers বৈদ্যুতিক বা ম্যানুয়াল হতে পারে, তারা আকার এবং স্টোরেজ ক্ষমতা পরিবর্তিত হয়। তরল একটি সামঞ্জস্যযোগ্য নালীর মাধ্যমে জুসার থেকে বেরিয়ে আসে যেখানে আপনি যে পাত্রটি পূরণ করতে চান সেটি রাখতে পারেন।
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য স্টিমার
একটি সঙ্গে স্টিমারে আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে স্বাস্থ্যকর রান্না করতে পারেন, তেল বা অন্যান্য উপাদান ব্যবহার করার প্রয়োজন ছাড়া. এই পণ্যটি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর বাষ্প ব্যবহার করে খাবার রান্না করে। এর ডিজাইনের জন্য ধন্যবাদ - কিছু নির্দিষ্ট মডেল এবং ব্র্যান্ডে - আপনি একসাথে বেশ কয়েকটি খাবার রান্না করতে পারেন।
এর জন্য, এটির বেশ কয়েকটি বগি রয়েছে যেখানে আপনি খাবার রাখতে পারেন। তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করতে, এটিতে একটি গাঁট বা কিছু ক্ষেত্রে বোতাম সহ একটি ডিজিটাল ডিসপ্লে রয়েছে। এটি আপনাকে অনুমতি দেয় তাপ এবং রান্নার সময় নিয়ন্ত্রণ করুন প্রতিটি বগির।
ধীরে ধীরে রান্নার পাত্র
La ওলা ডি কোসিয়েন লেন্টা এটি স্বাস্থ্যকর রান্নার জন্য একটি দুর্দান্ত পাত্র। এর কাজ হল এমন তাপমাত্রার অধীনে খাবার তৈরি করা যা ভিতরে স্থির থাকে। সুতরাং, খাবারের রান্না হবে অভিন্ন এবং সম্পূর্ণ।
এটি গ এর জন্য নিখুঁতরান্না করা খাবার যা দীর্ঘায়িত রান্নার প্রয়োজন এই আশ্বাসের সাথে যে এটি সম্পূর্ণরূপে রান্না করা হবে এবং সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর হবে। পরিবহনের সুবিধার্থে এটির পাশে একটি হ্যান্ডেল সিস্টেম রয়েছে, এটি একটি ডিজিটাল স্ক্রিন বা বোতামগুলির সাথে আসে যা আপনাকে তাপমাত্রা এবং রান্নার সময় নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য রুটি প্রস্তুতকারক
এটি একটি বাড়িতে আপনার নিজের রুটি রান্না করার গ্যাজেট. এটি ছোট, কমপ্যাক্ট, হালকা এবং বহনযোগ্য যা আপনাকে যেকোনো জায়গায় রুটি প্রস্তুত করতে দেয়। আপনাকে শুধু রুটি প্রস্তুত করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান ঢেলে দিতে হবে এবং মেশিনটি সমস্ত গুঁড়ো এবং প্রস্তুতির কাজ করবে। প্রস্তুত হয়ে গেলে, একই ডিভাইস কয়েক মিনিটের মধ্যে রুটি রান্না করবে।
রান্নাঘরের স্কেল
একটি রান্নাঘর স্কেল সঙ্গে আপনি করতে পারেন আপনার খাবারের ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন এবং কাস্টম খাবার তৈরি করুন. এটি সুষমভাবে খাদ্য বিতরণ, উপাদান সংরক্ষণ এবং গুণমানের ফলাফল পাওয়ার জন্য উপযুক্ত। এই ডিভাইসগুলি ডিজিটাল বা এনালগ হতে পারে, বোতামগুলির সাথে যা আপনাকে আপনার প্রয়োজন অনুসারে পরিমাপের একক পরিবর্তন করতে দেয়।
গ্রিল প্লেট
এটি জন্য তৈরি একটি যন্ত্র স্বাস্থ্যকর রান্না করা এবং পেশাদারদের মত ফলাফল আছে. সিরামিক, লোহা বা অ্যালুমিনিয়ামের তৈরি এই গ্রিলটি সম্পূর্ণ মসৃণ, কিন্তু যেহেতু এটি একটি গ্রিল, তাই এর পৃষ্ঠটি ঢেউতোলা। এটি শাকসবজি, মাংস, মুরগি বা মাছের মতো খাবারগুলিতে একটি বিশেষ নান্দনিক স্পর্শ দেয়।
এস্তে স্বাস্থ্যকর রান্নার জন্য গ্যাজেট তেলের প্রয়োজন হয় না এর পৃষ্ঠে, এটি কেবল চালু হয় এবং এর লোহা গরম করে আপনি খাবার রাখতে পারেন। অসুবিধা হল যে তারা বৈদ্যুতিক শক্তি ব্যবহার করে এবং সাধারণত আকারে বড় হয়, যা স্টোরেজকে কিছুটা কঠিন করে তোলে।
সিলিকন কেস
সিলিকন কেসগুলি খাবার রাখতে এবং সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর বাষ্প রান্না শুরু করতে ব্যবহৃত হয়। এই উপাদান উচ্চ তাপমাত্রা প্রতিরোধী, নন-স্টিক এবং খুব টেকসই। সবচেয়ে ভাল জিনিস হল এটি খাবারের স্বাদ পরিবর্তন করে না এবং তেল বা অন্যান্য চর্বি প্রয়োজন হয় না। উপরন্তু, এগুলি পরিষ্কার করা সহজ এবং হাত দিয়ে বা ডিশওয়াশারে ধুয়ে ফেলা যায়।
ডিম শিকারী
স্বাস্থ্যকর ডিম সাধারণত শক্ত-সিদ্ধ এবং খোসার মধ্যে তৈরি করা হয়। একটি ডিম পোচার সঙ্গে আপনি করতে পারেন খোসা ছাড়া স্বাস্থ্যকর ডিম তৈরি করুন, ভাজা ডিম অনুরূপ ফলাফল সঙ্গে, কিন্তু তারা তেল বা চর্বি হয়.
এই ডিভাইসটি একটি ধারক দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যেখানে ডিম ভাঙতে হবে। এটি ফুটন্ত পানির একটি পাত্রে রাখা হয় এবং এর গঠন এটি রান্নার কারণ হয়, কিন্তু বিচ্ছিন্ন হওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই। এটি ডিমের সম্পূর্ণ এবং অবিচ্ছেদ্য আকৃতি বজায় রাখে, তেল ছাড়াই এক ধরনের ভাজা ডিম পেতে।
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য এয়ার ফ্রায়ার
La এয়ার ফ্রায়ার এটি এমন একটি পণ্য যা আপনাকে অনুমতি দেয় ভাজা জমিন সঙ্গে একটি থালা প্রস্তুত, কিন্তু তেল ব্যবহার করার প্রয়োজন ছাড়া। এটি গরম বাতাসের সাথে কাজ করে যা পুরো খাবারকে ঘিরে রাখে এবং এটি একটি খাস্তা এবং সোনালি চেহারা দেয়।
এই পণ্যটি একটি অপসারণযোগ্য ধারক দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যেখানে পণ্যটি ভাজা হবে। এটি এর স্টোরেজ ক্ষমতা বা ভলিউমের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। তাদের একটি হ্যান্ডেল রয়েছে যা আপনাকে স্টোরেজ ইউনিট, একটি ডিজিটাল স্ক্রিন বা বোতামগুলিকে সরিয়ে দিতে দেয় যা সময় এবং তাপ শক্তি নিয়ন্ত্রণ করে।
গ্লাস ব্লেন্ডার
পাড়া স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ভাল ফলাফল আছে, সময় গুরুত্বপূর্ণ। একটি ব্লেন্ডারের সাহায্যে আপনি খাবারগুলিকে মিশ্রিত করতে পারেন এবং সহজেই পিষে নিতে পারেন। স্মুদি, গেমস, সস, ক্রিম বা খাবার সিজনিং প্রস্তুত করার জন্য আদর্শ। কিছু মডেল গতি প্রোগ্রাম করার জন্য একটি স্ক্রীন বা ম্যানুয়াল নব সহ ডিজিটাল।
এই পণ্যগুলির সাথে বাড়িতে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার কোনও অজুহাত থাকবে না। ফাংশন এর বৈচিত্র্যের জন্য ধন্যবাদ আপনি ভাল স্বাদ এবং টেক্সচার সহ মানের খাবার পেতে সক্ষম হবেন। স্বাস্থ্যকর এবং গুণমানের সাথে খেতে আপনাকে তেল বা অন্যান্য চর্বি ব্যবহার করতে হবে না, এত টাকা, সময় এবং শ্রম বিনিয়োগ না করে। এই গ্যাজেটগুলির মধ্যে কোনটি আপনার কাছে আছে বা আপনি বাড়িতে রাখতে চান?