ir daudz receptes, kā ēst veselīgi un uzlabot veselību, nepārtraucot ēst garšīgu ēdienu. Taču, ja ēdiena pagatavošanai nav nepieciešamo instrumentu, tam būs neveselīgs rezultāts. Lai uzlabotu šo situāciju, esam izveidojuši sarakstu ar labākajiem sīkrīkiem, lai jūsu ēdieni garšotu un būtu veselīgi.
Šis sīkrīki veselīgai ēdiena gatavošanai Tie ir par pieņemamu cenu, un ar to palīdzību jūs varat iegūt kvalitatīvus rezultātus ar labu izskatu, tekstūru un garšu. Zemāk ir saraksts ar veselīgiem ēdiena gatavošanas produktiem, kas jums vajadzētu būt mājās vai pārtikas uzņēmumā.
10 sīkrīki, lai ēstu veselīgi un uzlabotu veselību
Veselīga gatavošana ir iespējama, nepārtraucot ēst noteiktus ēdienus. Šo sīkrīku mērķis ir atvieglo un paātrina ēdienu gatavošanu, neizmantojot pārmērīgi daudz eļļas, taukus vai citus produktus, kas tiek uzskatīti par "kaitīgiem veselībai". Apskatīsim, kas ir šie produkti, kā tie darbojas un kādas priekšrocības tie piedāvā:
Exprimidors
Pārtikas sulu spiede ir ļoti noderīga, jo ekstrahē visu pārtikas un dārzeņu komplektu, saglabājot tās īpašības neskartas. Jūs varat apvienot ēdienus un izveidot kvalitatīvu dzērienu ar daudzām uzturvielām.
Sulu spiedes var būt elektriskās vai manuālās, tās atšķiras pēc izmēra un uzglabāšanas ietilpības. Šķidrums izplūst no sulu spiedes caur regulējamu cauruli, kurā varat ievietot trauku, kuru vēlaties piepildīt.
Tvaikonis veselīgam uzturam
Ar tvaikonis jūs varat pagatavot veselīgu dažu minūšu laikā, bez nepieciešamības izmantot eļļu vai citas sastāvdaļas. Šis produkts gatavo ēdienu, izmantojot pilnīgi veselīgu tvaiku. Pateicoties tā dizainam – dažos konkrētos modeļos un zīmolos – varat pagatavot vairākus ēdienus vienlaikus.
Šim nolūkam tai ir vairāki nodalījumi, kuros var ievietot pārtiku. Temperatūras regulēšanai tam ir poga vai dažos gadījumos digitālais displejs ar pogām. Tas ļauj jums kontrolēt siltumu un gatavošanas laiku no katra nodalījuma.
Lēns vārīšanas katls
La Lēnas vārīšanas katls Tas ir lielisks trauks veselīgai ēdiena gatavošanai. Tās funkcija ir sagatavot ēdienu tādā temperatūrā, kas iekšpusē paliek nemainīga. Tādējādi ēdiena gatavošana būs viendabīga un pilnīga.
Tas ir lieliski piemērots cēdienu gatavošana, kam nepieciešama ilgstoša gatavošana ar pārliecību, ka tas būs pilnībā pagatavots un pilnīgi veselīgs. Tam ir rokturu sistēma sānos, lai atvieglotu transportēšanu, tam ir digitāls ekrāns vai pogas, kas ļauj kontrolēt temperatūru un gatavošanas laiku.
Maizes cepējs veselīgam uzturam
Tas ir sīkrīks maizes pagatavošanai mājās. Tas ir mazs, kompakts, viegls un pārnēsājams, kas ļauj pagatavot maizi jebkurā vietā. Jums tikai jāielej visas maizes pagatavošanai nepieciešamās sastāvdaļas, un mašīna paveiks visus mīcīšanas un sagatavošanas darbus. Kad tā ir gatava, tā pati ierīce pagatavos maizi dažu minūšu laikā.
Virtuves svari
Ar virtuves svariem jūs varat kontrolēt ēdiena svaru un izveidot pielāgotus ēdienus. Tas ir lieliski piemērots, lai vienmērīgi sadalītu pārtiku, ietaupītu uz sastāvdaļām un iegūtu kvalitatīvus rezultātus. Šīs ierīces var būt digitālas vai analogas, ar pogām, kas ļauj mainīt mērvienību atbilstoši savām vajadzībām.
grila plāksne
Tā ir ierīce, kas paredzēta gatavot veselīgu un sasniegt tādus rezultātus kā profesionāļiem. Šī režģis, kas izgatavots no keramikas, dzelzs vai alumīnija, ir pilnīgi gluds, taču, tā kā tas ir grils, tā virsma ir rievota. Tas piešķir ļoti īpašu estētisku pieskārienu tādiem ēdieniem kā dārzeņi, gaļa, mājputni vai zivis.
šis sīkrīkam veselīgai ēdiena gatavošanai nav vajadzīgas eļļas Uz tās virsmas tas vienkārši ieslēdzas, un, uzkarsējot gludekli, jūs varat ievietot ēdienu. Trūkums ir tāds, ka tie patērē elektroenerģiju un parasti ir lieli, kas apgrūtina uzglabāšanu.
Silikona futrāļi
Silikona futrāļi tiek izmantoti, lai novietotu ēdienu un sāktu pilnīgi veselīgu gatavošanu ar tvaiku. Šis materiāls ir izturīgs pret augstām temperatūrām, ir nelipīgs un ļoti izturīgs. Pats labākais ir tas, ka tas nemaina ēdiena garšu un neprasa eļļas vai citus taukus. Turklāt tos ir viegli tīrīt, un tos var mazgāt ar rokām vai trauku mazgājamā mašīnā.
olu malucis
Veselīgas olas parasti gatavo cieti vārītas un čaumalās. Ar olu maluci var pagatavojiet veselīgas olas bez čaumalas, ar līdzīgiem rezultātiem ceptām olām, taču tās ir eļļa vai tauki.
Šai ierīcei ir raksturīgs trauks, kurā jāsalauž ola. To ieliek katlā ar verdošu ūdeni, un tā struktūra liek tai pagatavot, taču bez riska sabrukt. Tas saglabā pilnīgu un vienotu olu formu, lai iegūtu sava veida ceptas olas bez eļļas.
Gaisa cepeškrāsns veselīgam uzturam
La gaisa cepeškrāsns Tas ir produkts, kas ļauj jums sagatavot ēdienu ar ceptu tekstūru, bet bez nepieciešamības lietot eļļu. Tas darbojas ar karstu gaisu, kas ieskauj visu ēdienu un piešķir tam kraukšķīgu un zeltainu izskatu.
Šim produktam ir raksturīgs noņemams trauks, kurā ievieto cepamo produktu. Tas var atšķirties pēc uzglabāšanas jaudas vai apjoma. Tiem ir rokturis, kas ļauj izņemt uzglabāšanas bloku, digitālo ekrānu vai pogas, kas kontrolē laiku un siltuma jaudu.
Stikla blenderis
līdz ēst veselīgi un gūt labus rezultātus, laiks ir svarīgs. Ar blenderi varat sajaukt ēdienus un viegli tos samalt. Ideāli piemērots smūtiju, spēļu, mērču, krēmu vai pārtikas garšvielu pagatavošanai. Daži modeļi ir digitāli ar ekrānu vai manuālu pogu, lai programmētu ātrumu.
Ar šiem produktiem mājās nebūs attaisnojumu ēst veselīgi. Pateicoties tā funkciju daudzveidībai, varēsiet iegūt kvalitatīvus ēdienus ar labu garšu un tekstūru. Jums nebūs jāizmanto eļļas vai citi tauki, lai ēstu veselīgi un kvalitatīvi, neieguldot tik daudz naudas, laika un pūļu. Kurš no šiem sīkrīkiem jums ir vai vēlētos, lai tas būtu mājās?