Có rất nhiều công thức nấu ăn để ăn uống lành mạnh và cải thiện sức khỏe mà không ngừng ăn những món ăn ngon. Tuy nhiên, khi bạn không có những dụng cụ cần thiết để chế biến món ăn sẽ gây ra hậu quả không tốt cho sức khỏe. Để cải thiện tình trạng này, chúng tôi đã tạo một danh sách với những tiện ích tốt nhất để món ăn của bạn ngon miệng và tốt cho sức khỏe.
Những dụng cụ nấu ăn lành mạnh Chúng có giá cả phải chăng và bằng cách sử dụng chúng, bạn có thể thu được kết quả chất lượng, với hình thức, kết cấu và hương vị đẹp. Dưới đây là danh sách các sản phẩm nấu ăn tốt cho sức khỏe mà bạn nên có ở nhà hoặc tại cơ sở kinh doanh thực phẩm.
10 tiện ích ăn uống lành mạnh, nâng cao sức khỏe
Có thể nấu ăn lành mạnh mà không cần phải ngừng ăn một số loại thực phẩm. Mục đích của những tiện ích này là tạo điều kiện và tăng tốc độ chuẩn bị các món ăn, không sử dụng quá nhiều dầu, mỡ hoặc các sản phẩm khác được coi là "có hại cho sức khỏe". Hãy cùng xem những sản phẩm này là gì, hoạt động như thế nào và chúng mang lại lợi ích gì nhé:
Máy ép
Máy ép trái cây thực phẩm rất hữu ích vì chiết xuất toàn bộ bộ thực phẩm và rau quả, giữ nguyên các thuộc tính của nó. Bạn có thể kết hợp các loại thực phẩm và tạo ra một thức uống chất lượng với nhiều chất dinh dưỡng.
Máy ép trái cây có thể dùng điện hoặc bằng tay, chúng có kích thước và dung lượng lưu trữ khác nhau. Chất lỏng chảy ra khỏi máy ép trái cây thông qua một ống dẫn có thể điều chỉnh, nơi bạn có thể đặt hộp đựng mà bạn muốn đổ đầy.
Nồi hấp để ăn uống lành mạnh
Với nồi hấp bạn có thể nấu ăn lành mạnh trong vài phút, mà không cần sử dụng dầu hoặc các thành phần khác. Sản phẩm này nấu thức ăn bằng hơi nước hoàn toàn lành mạnh. Nhờ thiết kế của nó – ở một số mẫu mã và nhãn hiệu cụ thể – bạn có thể nấu nhiều loại thực phẩm cùng một lúc.
Đối với điều này, nó có một số ngăn để bạn có thể đặt thức ăn. Để điều chỉnh nhiệt độ, nó có một núm xoay hoặc trong một số trường hợp là màn hình kỹ thuật số có các nút bấm. Điều này cho phép bạn Kiểm soát nhiệt độ và thời gian nấu của từng ngăn.
Nồi nấu chậm
La Nồi nấu chậm Nó là một dụng cụ tuyệt vời để nấu ăn lành mạnh. Chức năng của nó là chuẩn bị thức ăn ở nhiệt độ không đổi bên trong. Như vậy, việc nấu chín món ăn sẽ đồng đều và trọn vẹn.
Nó hoàn hảo cho cnấu các món ăn cần nấu lâu với sự đảm bảo rằng nó sẽ được nấu chín hoàn toàn và hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Nó có hệ thống tay cầm ở hai bên để thuận tiện cho việc vận chuyển, đi kèm với màn hình kỹ thuật số hoặc các nút bấm cho phép bạn kiểm soát nhiệt độ và thời gian nấu.
Máy làm bánh mì giúp ăn uống lành mạnh
Là một tiện ích để tự nấu bánh mì tại nhà. Nó nhỏ, gọn, nhẹ và di động cho phép bạn chuẩn bị bánh mì ở bất cứ đâu. Bạn chỉ cần đổ tất cả các nguyên liệu cần thiết để làm bánh mì và máy sẽ thực hiện tất cả công việc nhào và chuẩn bị. Khi đã sẵn sàng, thiết bị tương tự sẽ nấu bánh mì chỉ trong vài phút.
Quy mô nhà bếp
Với một chiếc cân nhà bếp, bạn có thể kiểm soát trọng lượng thực phẩm của bạn và tạo ra các món ăn tùy chỉnh. Nó hoàn hảo để phân phối thực phẩm một cách công bằng, tiết kiệm nguyên liệu và đạt được kết quả chất lượng. Các thiết bị này có thể là thiết bị kỹ thuật số hoặc analog, có các nút cho phép bạn thay đổi đơn vị đo theo nhu cầu của mình.
tấm nướng
Nó là một thiết bị được sản xuất dành cho nấu ăn lành mạnh và đạt được kết quả như những người chuyên nghiệp. Vỉ nướng này làm bằng gốm, sắt hoặc nhôm hoàn toàn nhẵn nhưng vì là vỉ nướng nên bề mặt của nó có dạng gợn sóng. Điều này mang lại nét thẩm mỹ rất đặc biệt cho các loại thực phẩm như rau, thịt, thịt gia cầm hoặc cá.
điều này tiện ích để nấu ăn lành mạnh không cần dầu Trên bề mặt của nó, nó chỉ cần bật lên và bằng cách làm nóng bàn ủi, bạn có thể đặt thức ăn. Điểm bất lợi là chúng tiêu tốn năng lượng điện và thường có kích thước lớn nên việc bảo quản hơi khó khăn.
Vỏ silicon
Hộp silicon được sử dụng để đặt thức ăn và bắt đầu nấu bằng hơi nước hoàn toàn lành mạnh. Chất liệu này chịu được nhiệt độ cao, không dính và rất bền. Điều tốt nhất là nó không làm thay đổi hương vị của thực phẩm và không cần dầu hoặc chất béo khác. Ngoài ra, chúng rất dễ dàng để làm sạch và có thể rửa bằng tay hoặc trong máy rửa chén.
kẻ săn trộm trứng
Trứng khỏe mạnh thường được luộc chín và còn nguyên vỏ. Với máy đánh trứng bạn có thể làm trứng khỏe mạnh mà không cần vỏ, có kết quả tương tự như trứng chiên nhưng chúng có dầu hoặc mỡ.
Thiết bị này có đặc điểm là có một hộp đựng trứng để đập vỡ. Cái này được đặt trong một nồi nước sôi và cấu trúc của nó khiến nó chín nhưng không có nguy cơ bị vỡ. Nó duy trì hình dạng hoàn chỉnh và trọn vẹn của trứng, để có được loại trứng chiên không dầu.
Nồi chiên không dầu giúp ăn uống lành mạnh
La máy sấy Đây là một sản phẩm cho phép bạn chuẩn bị một món ăn với kết cấu chiên, nhưng không cần sử dụng dầu. Nó hoạt động với không khí nóng bao quanh toàn bộ thực phẩm và mang lại vẻ ngoài giòn và vàng.
Sản phẩm này có đặc điểm là có một hộp đựng có thể tháo rời để đặt sản phẩm cần chiên. Điều này có thể khác nhau về dung lượng hoặc khối lượng lưu trữ của nó. Chúng có tay cầm cho phép bạn tháo bộ lưu trữ, màn hình kỹ thuật số hoặc các nút điều khiển thời gian và nguồn nhiệt.
Máy xay sinh tố thủy tinh
đến ăn uống lành mạnh và có kết quả tốt, thời gian là quan trọng. Với máy xay sinh tố bạn có thể trộn thực phẩm và xay chúng một cách dễ dàng. Lý tưởng để chuẩn bị sinh tố, trò chơi, nước sốt, kem hoặc gia vị thực phẩm. Một số kiểu máy là loại kỹ thuật số có màn hình hoặc núm xoay thủ công để lập trình tốc độ.
Với những sản phẩm này sẽ không có lý do gì để ở nhà ăn uống lành mạnh. Nhờ sự đa dạng về chức năng, bạn sẽ có thể có được những món ăn chất lượng, có hương vị và kết cấu thơm ngon. Bạn sẽ không phải sử dụng dầu hoặc chất béo khác để ăn uống lành mạnh và chất lượng mà không cần đầu tư nhiều tiền bạc, thời gian và công sức. Bạn có hoặc muốn có những tiện ích nào trong số này ở nhà?